Vào mùa đông, làn da thường dễ “biểu tình” hơn bao giờ hết: khô căng, bong tróc, thậm chí đỏ rát khi gặp gió lạnh. Tình trạng này khiến da mất đi vẻ mịn màng, gây cảm giác khó chịu và dễ kích ứng. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi của thời tiết, độ ẩm không khí, hoặc chính thói quen chăm sóc da chưa phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao da mặt khô rát đỏ vào mùa đông, nhận biết dấu hiệu và điều chỉnh cách chăm sóc đúng để da lấy lại sự ẩm mượt, dễ chịu trong mùa lạnh.
I- Nguyên nhân khiến da mặt khô rát đỏ vào mùa đông
Khi bước vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm không khí giảm mạnh, khiến da không còn đủ độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, yếu tố thời tiết chỉ là một phần. Cách chăm sóc và sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da.
1. Không khí lạnh và độ ẩm thấp
Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm mạnh. Điều này khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bị suy yếu, dẫn đến hiện tượng mất nước qua da. Khi da không giữ được độ ẩm cần thiết, bề mặt da trở nên khô ráp, dễ bong tróc và mất đi độ đàn hồi vốn có.
2. Gió lạnh và môi trường khắc nghiệt
Gió mùa đông mang theo bụi bẩn và các hạt ô nhiễm trong không khí. Khi tiếp xúc trực tiếp với da mặt, chúng có thể làm tổn thương lớp biểu bì, gây ra tình trạng đỏ rát, kích ứng và thậm chí là viêm nhẹ ở một số vùng da nhạy cảm.
3. Rửa mặt bằng nước nóng
Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng để cảm thấy ấm áp. Tuy nhiên, nước nóng lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da – lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Khi lớp dầu này bị rửa trôi, da trở nên khô hơn và dễ bị kích ứng.
4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, hương liệu hoặc chất tẩy mạnh có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Nếu không thay đổi sản phẩm phù hợp với điều kiện thời tiết mùa đông, làn da sẽ dễ bị khô, rát và đỏ hơn bình thường.
5. Thiếu nước và dinh dưỡng
Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng uống ít nước hơn do không cảm thấy khát. Tuy nhiên, điều này khiến cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm của da. Bên cạnh đó, chế độ ăn thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3 cũng khiến da trở nên khô và dễ tổn thương hơn.
II- Cách chăm sóc da mặt khô rát đỏ vào mùa đông
Để cải thiện tình trạng da mặt khô rát đỏ vào mùa đông, cần xây dựng chu trình chăm sóc da dịu nhẹ, chú trọng phục hồi và duy trì độ ẩm tự nhiên.
1. Làm sạch dịu nhẹ – nền tảng để phục hồi da
- Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel có độ pH trung tính (5.5 – 6).
- Rửa mặt bằng nước ấm nhẹ, không dùng nước quá nóng.
- Sau khi rửa, thấm nhẹ bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh.
Một bước làm sạch dịu nhẹ giúp da không mất đi dầu tự nhiên và tạo tiền đề tốt cho các bước dưỡng tiếp theo.
2. Dưỡng ẩm chuyên sâu – phục hồi màng bảo vệ da
- Chọn serum hoặc essence cấp ẩm chứa hyaluronic acid, glycerin, panthenol để bổ sung nước.
- Dùng kem dưỡng chứa ceramide, squalane, bơ hạt mỡ giúp củng cố hàng rào da và khóa ẩm hiệu quả.
- Thoa kem khi da còn hơi ẩm để tăng khả năng hấp thụ và giữ nước tốt hơn.
Nếu da đang rát đỏ, có thể chọn thêm sản phẩm chứa rau má, madecassoside hoặc vitamin B5 giúp làm dịu.
3. Bảo vệ da trước tác động thời tiết
- Thoa kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi trời râm.
- Đeo khẩu trang vải mềm hoặc khăn choàng để tránh gió lạnh trực tiếp.
- Tránh ma sát mạnh khi lau mặt hoặc thay quần áo.
4. Tăng cường độ ẩm trong không gian sống
- Dùng máy tạo ẩm trong phòng làm việc hoặc khi bật máy sưởi.
- Uống đủ 1.5–2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
- Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, E để nuôi dưỡng da từ bên trong.
IV- Những sai lầm khiến da càng khô rát đỏ hơn vào mùa đông
Không ít người khi thấy da khô, bong tróc thường cố gắng chăm sóc nhiều hơn, nhưng lại vô tình khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng. Da mùa đông vốn yếu và dễ kích ứng, nên chỉ một vài thói quen sai cũng có thể làm mất đi lớp ẩm tự nhiên, khiến da khô rát đỏ kéo dài.
1. Dưỡng quá nhiều lớp hoặc thay đổi sản phẩm liên tục
Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng tăng cường dưỡng da bằng cách chồng nhiều lớp sản phẩm như toner, serum, kem dưỡng, dầu dưỡng… Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều lớp dưỡng cùng lúc có thể khiến da bị bí, không thoát hơi nước được, dẫn đến tình trạng nổi mẩn, ngứa hoặc nổi mụn li ti.
Ngoài ra, việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục trong thời gian ngắn khiến da không kịp thích nghi với thành phần mới. Điều này dễ gây phản ứng kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương do khô rát.
2. Tẩy tế bào chết hoặc dùng mặt nạ liên tục
Tẩy tế bào chết là bước cần thiết để loại bỏ lớp da chết, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá thường xuyên – đặc biệt với sản phẩm có hạt hoặc chứa acid mạnh – da sẽ mất đi lớp sừng bảo vệ tự nhiên, trở nên mỏng yếu và dễ bị kích ứng.
Tương tự, việc đắp mặt nạ liên tục trong tuần, nhất là các loại mặt nạ làm sạch sâu hoặc mặt nạ đất sét, có thể làm mất cân bằng độ ẩm trên da. Khi lớp màng ẩm bị phá vỡ, da sẽ trở nên khô hơn, dễ đỏ rát và khó phục hồi.
3. Bỏ qua bước chống nắng
Một sai lầm phổ biến trong mùa đông là cho rằng không cần chống nắng vì trời lạnh hoặc ít nắng. Thực tế, tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ ngay cả khi trời âm u hoặc lạnh. Việc không bảo vệ da khỏi tia UV khiến da yếu đi, dễ bị sạm màu, mất độ đàn hồi và xuất hiện các vùng đỏ rát do viêm nhẹ.
Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính cũng có thể ảnh hưởng đến da nếu không được bảo vệ đúng cách. Vì vậy, chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa đông.
4. Uống ít nước và thức khuya
Thời tiết lạnh khiến cảm giác khát giảm đi, dẫn đến thói quen uống ít nước hơn bình thường. Tuy nhiên, khi cơ thể thiếu nước, da sẽ không có đủ độ ẩm để duy trì sự mềm mại và đàn hồi. Điều này khiến da dễ bong tróc, khô căng và mất sức sống.
Thức khuya cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể giảm sản sinh collagen – thành phần quan trọng giúp da duy trì độ săn chắc và phục hồi tổn thương. Đồng thời, quá trình tái tạo tế bào da bị gián đoạn, khiến da dễ bị xỉn màu, khô rát và lão hóa sớm.
V- Gợi ý chăm sóc da khô rát đỏ vào mùa đông theo từng bước
Khi da mặt khô rát đỏ vào mùa đông, việc duy trì một quy trình chăm sóc hợp lý là yếu tố quan trọng giúp da dần phục hồi và lấy lại sự cân bằng. Thay vì thay đổi quá nhiều sản phẩm, bạn nên tập trung vào các bước cơ bản: làm sạch nhẹ nhàng, cấp ẩm sâu, khóa ẩm và bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài.
1. Buổi sáng
- Làm sạch nhẹ bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Dùng serum cấp ẩm chứa hyaluronic acid.
- Thoa kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ giúp giữ nước cả ngày.
- Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút.
2. Buổi tối
- Tẩy trang nhẹ nhàng, tránh dùng loại chứa cồn.
- Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Dùng serum hoặc kem phục hồi chứa panthenol, rau má hoặc madecassoside.
- Thoa kem dưỡng dày hơn để khóa ẩm qua đêm.
3. Trong tuần
- Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1–2 lần/tuần để cấp nước sâu.
Tránh tẩy tế bào chết khi da đang rát đỏ. - Xịt khoáng giữa ngày nếu làm việc trong môi trường điều hòa.
VI- Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu?
Nếu tình trạng da mặt khô rát đỏ kéo dài hơn một tuần, kèm theo bong tróc nặng, ngứa hoặc sưng tấy, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được kiểm tra. Đây có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng hoặc một vấn đề da liễu như viêm da tiếp xúc, viêm da cơ địa… Việc tự xử lý tại nhà trong những trường hợp này có thể khiến da tổn thương nặng hơn hoặc kéo dài thời gian phục hồi. Thăm khám sớm giúp xác định nguyên nhân chính xác và có hướng chăm sóc phù hợp hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách chăm sóc khi da mặt khô rát đỏ vào mùa đông. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về sản phẩm phù hợp cho từng loại da, đừng ngần ngại liên hệ để được Daibaccare hỗ trợ thêm nhé!
