Lượng kem dưỡng ẩm đủ là bao nhiêu để vừa cấp ẩm hiệu quả vừa hạn chế cảm giác nhờn dính hay bí da? Trên thực tế, sử dụng kem dưỡng với lượng vừa đủ giúp sản phẩm phân bố đều trên bề mặt da, hỗ trợ các thành phần hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ dư thừa sản phẩm gây cảm giác nặng mặt hoặc bít tắc lỗ chân lông ở một số loại da. Vậy mỗi lần nên dùng bao nhiêu kem dưỡng và thoa như thế nào cho đúng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Lượng kem dưỡng ẩm đủ là bao nhiêu?
Kem dưỡng ẩm có vai trò bổ sung độ ẩm và hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da. Không có một con số cố định trả lời cho tất cả mọi người vì lượng kem cần dùng còn phụ thuộc vào diện tích da, tình trạng da và kết cấu của sản phẩm.
Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu thường gợi ý:
Lượng kem dưỡng ẩm đủ đối với da mặt
Đối với da mặt, lượng kem dưỡng ẩm đủ thường tương đương 1 – 2 hạt đậu (khoảng 0.5 – 1g), đủ để phủ một lớp mỏng trên toàn bộ khuôn mặt. Nếu dưỡng thêm vùng cổ, có thể lấy thêm khoảng 1 hạt đậu nữa.
Cùng với đó, hãy lưu ý thay vì thoa một lớp quá dày, hãy chấm kem lên trán, hai má, mũi và cằm rồi tán đều để sản phẩm phân bố đồng nhất trên da.
Nếu sau vài phút da vẫn có cảm giác bóng nhờn hoặc kem chưa thẩm thấu hết, bạn có thể đang sử dụng nhiều hơn mức cần thiết. Ngược lại, nếu da vẫn khô căng sau khi kem đã thấm hoàn toàn, có thể tăng nhẹ lượng kem ở lần sử dụng tiếp theo hoặc lựa chọn sản phẩm có kết cấu giàu dưỡng hơn.
Đối với cơ thể
Đối với cơ thể, lượng kem cần sử dụng phụ thuộc vào diện tích từng vùng da. Thay vì lấy quá nhiều kem trong một lần, nên chia nhỏ để kem dễ tán và phủ đều bề mặt da.
Bạn có thể tham khảo lượng kem như sau:
- Mỗi cánh tay: khoảng 1 đồng xu nhỏ, tương đương khoảng 3g.
- Mỗi chân: khoảng 2 đồng xu nhỏ tương đương khoảng 6g.
- Ngực hoặc lưng: điều chỉnh theo diện tích vùng da nhưng khoảng 3.5g.
- Hai bàn tay: khoảng 1 hạt đậu, tương đương khoảng 0.5 g.
Trong trường hợp da rất khô hoặc mắc các bệnh lý như viêm da cơ địa, có thể cần sử dụng lượng kem nhiều hơn và thoa lại nhiều lần trong ngày theo hướng dẫn của bác sĩ.
Theo British Association of Dermatologists (BAD), kem dưỡng ẩm nên được thoa với lượng đủ để bao phủ toàn bộ vùng da cần chăm sóc. Đối với các vùng da rộng, có thể tham khảo nguyên tắc Fingertip Unit (FTU) – đơn vị đo lượng kem bằng chiều dài kem được bóp từ đầu tuýp dọc theo đốt cuối của ngón tay trỏ người lớn. Một FTU tương đương khoảng 0,5 g kem và đủ để thoa cho diện tích da tương đương hai lòng bàn tay người lớn.
Bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm có gây bít tắc da không?
Việc sử dụng lượng kem quá nhiều không phải lúc nào cũng gây bít tắc lỗ chân lông, nhưng có thể khiến sản phẩm khó thẩm thấu, tạo cảm giác bí da hoặc nhờn rít, đặc biệt nếu sử dụng loại kem có kết cấu đặc trên nền da dầu.
Ngoài lượng kem sử dụng, nguy cơ bít tắc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như:
- Loại da.
- Thành phần của sản phẩm.
- Làm sạch da chưa đúng cách.
- Sử dụng nhiều lớp mỹ phẩm cùng lúc.
Nếu sau khi thoa kem, da luôn bóng nhờn nhiều giờ hoặc xuất hiện mụn li ti, bạn có thể cân nhắc giảm lượng kem hoặc lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ hơn.
Cách thoa kem dưỡng ẩm đúng cách
Làm sạch da và giữ da còn hơi ẩm
Trước tiên, rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp hoặc làm sạch vùng da cần dưỡng. Sau đó, dùng khăn mềm thấm nhẹ nước trên da, không chà xát mạnh. Không nên đợi da khô hoàn toàn mới bôi kem, vì khi đó lượng nước trên bề mặt da đã bốc hơi đáng kể.
Theo American Academy of Dermatology (AAD), kem dưỡng ẩm nên được thoa ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt, khi da vẫn còn hơi ẩm, để giúp giữ lại độ ẩm trên bề mặt da
Lấy lượng kem dưỡng ẩm phù hợp
Đối với từng da hãy lấy lượng kem phù hợp. Không nên lấy quá nhiều kem ngay từ đầu. Nếu cảm thấy chưa đủ, bạn có thể bổ sung thêm một lượng nhỏ sau khi thoa hết lớp đầu tiên.
Chấm kem lên 5 điểm trên khuôn mặt
Không nên đổ kem trực tiếp lên một vị trí rồi tán ra. Hãy chấm kem thành 5 điểm gồm: Trán – Má trái – Má phải – Mũi – Cằm. Nếu dưỡng vùng cổ, chấm thêm 2 – 3 điểm ở phía trước cổ. Cách này giúp kem phân bố đều và hạn chế việc phải chà xát nhiều lần.
Tán kem nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài
Dùng đầu ngón tay sạch tán kem theo trình tự:
- Từ cằm hướng lên má.
- Từ mũi ra hai bên má.
- Từ giữa trán sang hai bên thái dương.
- Vùng cổ tán từ dưới lên trên.
Khi thoa, chỉ cần dùng lực nhẹ để kem trải đều trên da. Không cần massage quá lâu hoặc chà xát mạnh vì có thể làm tăng ma sát trên da, đặc biệt với làn da nhạy cảm.
Vỗ nhẹ để kem thẩm thấu
Sau khi kem đã phủ đều, bạn nên dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp khuôn mặt khoảng 30 – 60 giây. Điều này giúp kem bám đều trên bề mặt da mà không cần tiếp tục xoa nhiều lần.
Nếu sau vài phút da vẫn còn một lớp kem dày, bóng nhờn hoặc có hiện tượng vón cục, có thể bạn đã sử dụng nhiều hơn lượng cần thiết, hãy ghi nhớ và điều chỉnh cho lần thoa kem dưỡng tiếp theo.
Chờ kem thẩm thấu trước khi chuyển sang bước tiếp theo
Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy đợi khoảng 2 – 5 phút để kem ổn định trên da trước khi thực hiện các bước tiếp theo như thoa kem chống nắng, make up vào ban ngày hoặc tiếp tục dùng các sản phẩm dưỡng da khác vào ban đêm. Điều này giúp hạn chế tình trạng các sản phẩm bị vón hoặc trượt trên da.
Những lưu ý khi thoa kem dưỡng ẩm
- Rửa tay sạch trước khi lấy kem: Trước khi thoa kem dưỡng, hãy rửa tay bằng xà phòng và lau khô để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn bám lên da hoặc lẫn vào sản phẩm. Đây là một bước đơn giản nhưng giúp quy trình chăm sóc da sạch sẽ và vệ sinh hơn.
- Không lấy kem trực tiếp bằng tay nếu sản phẩm đựng trong hũ: Đối với kem dưỡng đựng trong hũ, nên sử dụng thìa hoặc que lấy kem chuyên dụng thay vì dùng tay trực tiếp. Điều này giúp hạn chế đưa vi khuẩn, bụi bẩn hoặc độ ẩm từ tay vào sản phẩm, góp phần giữ chất lượng kem trong suốt thời gian sử dụng.
- Không chà xát mạnh hoặc kéo căng da khi thoa: Khi tán kem, chỉ nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để kem trải đều trên bề mặt da. Việc chà xát quá mạnh hoặc kéo căng da nhiều lần có thể làm tổn thương da, đặc biệt ở những vùng da mỏng và nhạy cảm như quanh mắt hoặc khóe miệng.
- Điều chỉnh lượng kem theo tình trạng da và thời tiết: Lượng kem dưỡng không cần cố định cho mọi thời điểm mà nên thay đổi theo nhu cầu của làn da. Vào mùa hanh khô hoặc khi da có dấu hiệu khô căng, bạn có thể tăng thêm một lượng nhỏ kem; ngược lại, trong thời tiết nóng ẩm hoặc với làn da dầu, chỉ cần một lớp mỏng là đủ.
- Thoa kem dưỡng theo đúng thứ tự trong chu trình chăm sóc da: Nếu sử dụng nhiều sản phẩm, hãy thoa kem dưỡng sau các sản phẩm có kết cấu lỏng như toner, essence hoặc serum. Vào ban ngày, kem dưỡng nên được sử dụng trước kem chống nắng để hoàn thiện quy trình chăm sóc da và hỗ trợ duy trì độ ẩm.
Lượng kem dưỡng ẩm đủ không chỉ giúp sản phẩm phân bố đồng đều trên bề mặt da mà còn hỗ trợ duy trì độ ẩm, hạn chế cảm giác nhờn dính hoặc bí da do sử dụng quá nhiều. Tuy nhiên, lượng kem phù hợp sẽ khác nhau tùy theo từng vùng da, loại da và kết cấu sản phẩm. Vì vậy, hãy bắt đầu với lượng kem được khuyến nghị, sau đó quan sát phản ứng của làn da để điều chỉnh cho phù hợp, giúp da luôn được dưỡng ẩm mà vẫn tạo cảm giác dễ chịu.
