Có nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng không là thắc mắc của không ít chị em. Có người cho rằng không cần thiết bởi da đã được làm sạch từ tối hôm trước và cũng không tiếp xúc với khói bụi hay dùng kem chống nắng. Nhưng cũng có những trường hợp khuyên thực hiện để loại bỏ dầu thừa và giúp da thông thoáng hơn. Vậy thực tế có nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng không, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Có nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng không?
Câu trả lời là nên dùng. Rửa mặt buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa, mồ hôi, cặn skincare còn sót lại sau một đêm và hỗ trợ da thông thoáng hơn, tạo nền da tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất trước khi bắt đầu các chăm da tiếp theo.
Bởi trong khi ngủ, da vẫn tiếp tục hoạt động và tiết dầu tự nhiên. Ngoài ra, bụi bẩn từ môi trường, vi khuẩn trên chăn gối hoặc phần sản phẩm skincare chưa hấp thụ hoàn toàn cũng có thể tồn tại trên bề mặt da vào sáng hôm sau.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology – AAD), việc rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và các tạp chất tích tụ trên da. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, cũng như sau khi đổ mồ hôi nhiều. Mồ hôi, đặc biệt là khi đội mũ hoặc mũ bảo hiểm, có thể gây kích ứng da. Nên hãy rửa mặt càng sớm càng tốt sau khi đổ mồ hôi.
Có thể chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng không?
Câu trả lời là có thể, nhưng điều này còn phụ thuộc vào loại da và routine chăm sóc da của mỗi người. Việc chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng có thể giúp da cảm thấy dễ chịu và hạn chế cảm giác khô căng ở một số làn da khô hoặc nhạy cảm.
Tuy nhiên, nước sạch thường không đủ để loại bỏ hoàn toàn dầu thừa, mồ hôi, cặn skincare và tạp chất tích tụ trên da sau một đêm.
Trong lúc ngủ, da vẫn tiếp tục tiết dầu tự nhiên và đào thải tế bào cũ. Ngoài ra, nhiều sản phẩm skincare ban đêm như kem dưỡng, treatment chứa retinol hoặc các sản phẩm giàu lipid thường có thành phần khó tan hoàn toàn trong nước. Nếu không được làm sạch phù hợp, dầu thừa và cặn sản phẩm có thể tồn tại trên bề mặt da, khiến da dễ xuất hiện cảm giác bóng nhờn hoặc bí da hơn vào ban ngày.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology – AAD) lưu ý rằng làm sạch quá mức hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể khiến da dễ khô hoặc nhạy cảm hơn.
Bên cạnh đó, nghiên cứu “Skin Barrier Function” đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (National Library of Medicine – NCBI) cho thấy hàng rào bảo vệ da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài. Việc làm sạch quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh có thể ảnh hưởng đến chức năng này và khiến da dễ mất nước hơn.
Vì vậy, với da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da dễ nổi mụn, việc sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng thường sẽ phù hợp hơn để hỗ trợ làm sạch dầu thừa và giúp da thông thoáng hơn.
Trong khi đó, một số trường hợp da khô, da nhạy cảm hoặc da đang dễ xuất hiện cảm giác khô căng có thể được khuyên chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng để hạn chế làm sạch quá mức. Nếu da thường xuyên khó chịu sau khi rửa mặt hoặc đang trong giai đoạn nhạy cảm, nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ da liễu để lựa chọn cách làm sạch phù hợp hơn.
Hướng dẫn chăm sóc da với sữa rửa mặt
Các bước rửa mặt buổi sáng
Sữa rửa mặt là bước làm sạch cơ bản trong routine chăm sóc da, giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, cặn kem chống nắng và tạp chất trên bề mặt da.
Tuy nhiên, để da cảm thấy sạch thoáng mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên, cần sử dụng sữa rửa mặt đúng cách và phù hợp với từng loại da.
- Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da: Mỗi loại da sẽ có nhu cầu làm sạch khác nhau. Nếu bạn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu có thể ưu tiên sữa rửa mặt dạng gel hoặc foam dịu nhẹ giúp hỗ trợ làm sạch dầu thừa. Còn da khô hoặc da nhạy cảm nên chọn dạng lotion hoặc cream cleanser có khả năng làm sạch nhẹ nhàng và hạn chế cảm giác khô căng sau khi rửa. Đối với da dễ nổi mụn có thể cân nhắc sản phẩm chứa salicylic acid ở nồng độ phù hợp để hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông.
- Rửa tay sạch trước khi rửa mặt: Tay tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn trong ngày. Vì vậy, nên rửa tay sạch trước khi dùng tay chạm lên da mặt để hạn chế bụi bẩn tiếp xúc với da.
- Làm ướt mặt bằng nước mát hoặc nước ấm nhẹ: Không nên dùng nước quá nóng vì có thể khiến da dễ mất độ ẩm tự nhiên và xuất hiện cảm giác khô căng sau khi rửa.
- Dùng lượng sữa rửa mặt vừa đủ: Chỉ cần lấy lượng vừa đủ theo hướng dẫn sản phẩm, sau đó tạo bọt nhẹ (nếu cần) rồi massage nhẹ nhàng lên da bằng đầu ngón tay trong khoảng 30 – 60 giây. Nên tập trung ở vùng chữ T như trán, mũi và cằm vì đây là khu vực thường tiết nhiều dầu hơn.
- Rửa sạch và lau khô nhẹ nhàng: Sau khi rửa mặt, nên dùng nước sạch để làm sạch hoàn toàn sản phẩm trên da. Khi lau mặt, nên dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang sạch để thấm nhẹ, tránh chà xát mạnh.
Quy trình chăm sóc da buổi sáng
- Rửa mặt bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da: Giúp loại bỏ dầu thừa, mồ hôi và tạp chất trên bề mặt da sau khi ngủ. Nên ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ để hạn chế cảm giác khô căng sau khi rửa.
- Sử dụng toner hoặc serum cấp ẩm nếu cần: Có thể hỗ trợ bổ sung độ ẩm cho da sau bước làm sạch và giúp da cảm thấy mềm mại hơn. Nên ưu tiên các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, phù hợp với tình trạng da.
- Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp: Sau bước làm sạch, da có thể mất đi một phần độ ẩm trên bề mặt. Vì vậy, nên sử dụng thêm sản phẩm dưỡng phù hợp để giúp da cảm thấy mềm mại và dễ chịu hơn. Bạn có thể lựa chọn kết cấu gel, lotion hoặc cream tùy theo loại da.
- Thoa kem chống nắng vào ban ngày để hỗ trợ bảo vệ da trước tia UV: Đây là bước quan trọng trong routine buổi sáng, đặc biệt khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng hoặc sử dụng các sản phẩm treatment. Nên thoa đủ lượng và sử dụng lại khi cần thiết.
Quy trình chăm sóc da buổi tối
- Tẩy trang: Giúp loại bỏ lớp kem chống nắng, makeup và tạp chất tích tụ trên da sau cả ngày. Ngay cả khi không trang điểm, bước tẩy trang vẫn có thể giúp da sạch thoáng hơn trước khi rửa mặt.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Hỗ trợ làm sạch dầu thừa và phần cặn còn sót lại trên da sau bước tẩy trang. Nên ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ để hạn chế cảm giác khô căng sau khi làm sạch.
- Tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp: Bạn có thể sử dụng tẩy da chết vật lý hoặc hóa học khoảng 1–2 lần/tuần tùy loại da và sản phẩm sử dụng. Không nên lạm dụng quá thường xuyên vì có thể khiến da dễ xuất hiện cảm giác khô căng hoặc nhạy cảm hơn.
- Sử dụng serum hoặc treatment phù hợp với nhu cầu da: Có thể bổ sung các sản phẩm chăm sóc da như serum cấp ẩm hoặc treatment tùy theo tình trạng da. Nên sử dụng với tần suất phù hợp và theo hướng dẫn của sản phẩm.
- Dùng kem dưỡng ẩm để hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da: Giúp da duy trì độ ẩm sau các bước làm sạch và skincare buổi tối. Có thể lựa chọn kết cấu phù hợp với loại da để da cảm thấy dễ chịu hơn sau khi sử dụng.
có nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng không phụ thuộc vào loại da, môi trường sống và routine chăm sóc da của mỗi người. Với da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da dễ nổi mụn, bước làm sạch buổi sáng có thể giúp da thông thoáng hơn trước khi skincare. Trong khi đó, da khô hoặc nhạy cảm có thể chỉ cần rửa bằng nước sạch trong một số trường hợp. Điều quan trọng là lựa chọn sản phẩm phù hợp, làm sạch nhẹ nhàng và tránh lạm dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh để giúp da duy trì trạng thái cân bằng và dễ chịu hơn mỗi ngày.
