Nhiều mẹ băn khoăn sau sinh rửa mặt bằng nước lạnh được không, nhất là khi da mặt thường xuyên nhờn rít, bí bách hoặc khó chịu trong thời gian ở cữ. Tuy nhiên, cơ thể mẹ sau sinh còn đang trong giai đoạn phục hồi, làn da cũng có thể nhạy cảm hơn do thay đổi nội tiết, thiếu ngủ và mệt mỏi. Nếu dùng nước quá lạnh hoặc rửa mặt không đúng thời điểm, mẹ có thể cảm thấy buốt da, lạnh người, khô căng hoặc khó chịu hơn. Vậy sau sinh nên rửa mặt bằng nước gì và chăm sóc da mặt như thế nào cho phù hợp? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn.
Sau sinh rửa mặt bằng nước lạnh được không?
Theo các chuyên gia y tế và kinh nghiệm dân gian, mẹ không nên rửa mặt bằng nước lạnh ngay sau khi sinh. Bởi cơ thể mẹ trong giai đoạn này còn rất yếu, sức đề kháng giảm. Việc đụng nước lạnh dễ gây co mạch máu đột ngột, làm mẹ dễ bị cảm lạnh, đau nhức hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe về sau, nhất là khi thời tiết lạnh hoặc phòng có gió lùa.
Còn khi cơ thể đã dần hồi phục, mẹ sau sinh có thể rửa mặt bằng nước mát nếu mẹ cảm thấy cơ thể thoải mái. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên dùng nước mát ở mức dễ chịu, không nên dùng nước quá lạnh hoặc nước đá để rửa mặt.
Đặc biệt, mẹ nên hạn chế hoặc tránh rửa mặt bằng nước lạnh trong các trường hợp sau:
- Cơ thể đang lạnh, rét run hoặc vừa ngủ dậy còn mệt.
- Đang sốt, cảm lạnh, đau đầu hoặc chóng mặt.
- Thời tiết lạnh, phòng có gió lùa hoặc điều hòa quá thấp.
- Da mặt đang khô căng, bong tróc, đỏ rát hoặc kích ứng.
- Mẹ vừa sinh mổ, còn đau nhiều, mất sức hoặc chưa phục hồi ổn định.
- Mẹ có tiền sử nhạy cảm mạnh với lạnh.
Vì vậy, mặc dù không cần kiêng việc rửa mặt bằng nước lạnh, nhưng cũng không nên lạm dụng. Cách phù hợp hơn là ưu tiên nước ấm nhẹ trong sinh hoạt hằng ngày, chỉ dùng nước mát khi cơ thể khỏe, thời tiết phù hợp và da không có dấu hiệu kích ứng.
Điều quan trọng là mẹ hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể thay vì áp dụng cứng nhắc một cách chăm sóc cố định.
Sau sinh nên rửa mặt bằng nước gì?
Mẹ sau sinh nên rửa mặt bằng nước ấm nhẹ hoặc nước mát vừa phải. Trong đó, nước ấm nhẹ thường phù hợp hơn với đa số trường hợp, nhất là vào buổi sáng sớm, buổi tối, khi trời lạnh hoặc khi mẹ còn mệt.
Dùng nước ấm rửa mặt giúp mẹ sau sinh tránh sốc nhiệt, co mạch máu đột ngột, và ngăn ngừa các bệnh hậu sản như đau đầu, méo miệng do nhiễm lạnh. Ngoài ra, nước ấm làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ lưu thông máu dưới da và giúp mẹ thư giãn cơ mặt sau những đêm thức khuya chăm con.
Nhưng mẹ cũng không nên dùng nước quá nóng vì có thể làm da mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da khô căng và nhạy cảm hơn. Do đó, hãy lắng nghe cơ thể mình, nhiệt độ nước phù hợp là mức mẹ cảm thấy dễ chịu khi chạm lên da. Nếu sau khi rửa, da bị đỏ, rát, khô căng hoặc cơ thể thấy lạnh, mẹ nên điều chỉnh lại nhiệt độ nước trong những lần sau.
Gợi ý quy trình chăm sóc da mặt đơn giản cho mẹ sau sinh
Trong giai đoạn sau sinh, mẹ không cần chăm sóc da quá cầu kỳ. Một quy trình đơn giản, dịu nhẹ và dễ duy trì sẽ phù hợp hơn, đặc biệt khi mẹ chưa có nhiều thời gian nghỉ ngơi.
Cụ thể:
Buổi sáng
Mẹ có thể rửa mặt bằng nước ấm nhẹ hoặc dùng thêm sữa rửa mặt dịu nhẹ nếu da tiết nhiều dầu. Sau khi làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da.
Nếu có ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng, mẹ nên sử dụng kem chống nắng phù hợp. Đây là bước quan trọng vì sau sinh, da nhạy cảm hơn và dễ bị tác động bởi tia UV hơn, dễ dẫn đến da sạm nám, thâm xỉn, không đều màu.
Buổi tối
Buổi tối, mẹ nên làm sạch da kỹ hơn, đặc biệt nếu ban ngày có dùng kem chống nắng. Có thể dùng tẩy trang dịu nhẹ trước, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
Sau bước làm sạch, mẹ cũng nên dùng kem dưỡng ẩm để giúp da dễ chịu hơn, hạn chế khô căng và hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Nếu đang cho con bú hoặc đang có các vấn đề về sức khỏe sau sinh, mẹ nên cẩn trọng với các sản phẩm treatment mạnh và nên hỏi ý kiến bác sĩ khi cần xử lý nám, mụn hoặc kích ứng kéo dài.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp các mẹ giải đáp được thắc mắc sau sinh rửa mặt bằng nước lạnh được không? Câu trả lời là có thể, nếu mẹ dùng nước mát vừa phải, rửa nhanh, trong phòng kín gió và cơ thể cảm thấy thoải mái. dễ chịu. Tuy nhiên, với đa số mẹ sau sinh, đặc biệt trong những tuần đầu, nước ấm nhẹ vẫn là lựa chọn nên ưu tiên hơn. Và để chăm sóc da sau sinh tốt hơn, mẹ nên duy trì quy trình chăm da đơn giản gồm làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm đầy đủ, chống nắng khi cần và luôn theo dõi phản ứng của da.
