Kem chống nắng có thực sự cần thiết hay chỉ là hình thức marketing của các thương hiệu chống nắng là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Trên thực tế, các chuyên da da liễu và rất nhiều nghiên cứu về da cho biết, kem chống nắng thực sự cần thiết và bạn nên sử dụng mỗi ngày, quanh năm kể cả khi trời mưa, âm u hay chỉ ngồi làm việc trong văn phòng cả ngày. Lý do vì sao ư? Theo dõi bài viết dưới đây của Daibaccare để có câu giải đáp chính xác nhé!
Kem chống nắng có thực sự cần thiết?
Câu trả lời là CÓ, kem chống nắng thực sự cần thiết để bảo vệ làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sạm nám, tàn nhang và nhiều vấn đề liên quan đến da khác.
Theo các chuyên gia, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không chỉ để chống đen hay sạm da, mà quan trọng hơn thế, bởi đây là bước bảo vệ da khỏi tổn thương DNA, làm chậm quá trình lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Và hầu hết các tổ chức da liễu uy tín như American Academy of Dermatology (AAD), National Institutes of Health (NIH) và Centers for Disease Control and Prevention (CDC) đều khuyến nghị nên dùng chống nắng mỗi ngày cho làn da khỏe mạnh.
Vì sao kem chống nắng cần thiết?
Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV
Bức xạ cực tím (UV) là một dạng năng lượng do mặt trời tạo ra. Bạn không thể nhìn thấy bức xạ UV vì bước sóng của nó ngắn hơn ánh sáng nhưng lại gây tổn thương từ bề mặt cho đến cấu trúc sâu của da.
Tác hại của tia UV được phân loại rõ ràng giữa hai nhóm chính là UVB và UVA:
- Tia UVA có khả năng xâm nhập sâu xuống lớp trung bì, phá hủy các sợi collagen và elastin, làm da mất độ đàn hồi và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nhăn, chảy xệ. UVA cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ các loại ung thư da không hắc tố.
- Tia UVB chủ yếu gây ra tình trạng cháy nắng (sunburn), kích thích tăng sắc tố khiến da sạm màu (đen da) đồng thời góp phần gây đột biến tế bào da, liên quan đến ung thư hắc tố (melanoma)
Theo các chuyên gia từ The skin Clinic, tới 80% tia UV có thể xuyên qua mây, sương mù, cửa sổ văn phòng và cả kính ô tô, nghĩa dù vào những ngày trời mưa, âm u hay chỉ ở trong nhà, tia UV vẫn có thể “tấn công” làn da của bạn và gây tổn thương, sạm nám…
Đó là lý do mà các chuyên gia khuyên bạn nên dùng chống nắng hàng ngày, bất kể là vào mùa đông hay khi thời tiết mưa, sương mù…
Kem chống nắng có thực sự cần thiết? – Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm
Theo các chuyên gia từ Cleveland Clinic, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Tia cực tím (UV) có trong ánh sáng mặt trời khiến da lão hóa nhanh hơn so với quá trình lão hóa tự nhiên. Hiện tượng này được gọi là lão hóa do ánh sáng (photoaging) và chiếm tới 90% các thay đổi nhìn thấy được trên da.
Sử dụng chống nắng giúp tạo lớp màng chắn bảo vệ da, làm giảm tác động xấu của tia UV đến da từ đó hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm hiệu quả.
Ngăn nám, sạm, tàn nhang, đốm nâu
Tàn nhang là kết quả của việc sản xuất quá mức melanin – sắc tố tạo nên màu sắc của tóc, da và mắt. Theo đó, Melanin, được sản sinh bởi các tế bào da gọi là tế bào hắc tố, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách hấp thụ và phản xạ tia cực tím (UV).
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài là nguyên nhân gây ra sạm, nám, tàn nhang, và chúng thường xuất hiện ở các vùng da hở, bao gồm mặt, cẳng tay, mu bàn tay, ngực, lưng, vai và cẳng chân. Hiểu đơn giản, cơ thể sản sinh ra melanin gây nám, tàn nhang để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, bởi da càng trắng càng dễ bị tàn nhang, đốm nâu và ngược lại, da càng sẫm màu càng ít có nguy cơ gặp phải các vấn đề về da này.
Hỗ trợ phòng ngừa rãnh nhăn, nếp nhăn trên da
Các chuyên gia cho biết, bạn có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn nếu da bạn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Như đã chia sẻ ở trên, tia UV khi tiếp xúc lâu dài với da sẽ phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến sản sinh elastin bất thường. Khi tia cực tím làm tổn thương mô da, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại enzyme gọi là metalloproteinase. Enzyme này có nhiệm vụ sản sinh và tái tạo collagen.
Tuy nhiên, trong quá trình này, một số sợi collagen khỏe mạnh bị tổn thương, dẫn đến tình trạng solar elastosis — tức là sự hình thành các sợi collagen và elastin bị rối loạn, không còn cấu trúc bình thường và kết quả xuất hiện các nếp nhăn. Thậm chí, nếp nhăn xuất hiện khi quá trình tái tạo diễn ra liên tục và mỗi lần lại kém hiệu quả hơn.
Hỗ trợ phòng ngừa ung thư da
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Nguyên nhân chính và phổ biến nhất của ung thư da là tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV), từ mặt trời hoặc từ các nguồn nhân tạo như giường tắm nắng.
Cụ thể, tia UV gây tổn thương tế bào da. Về lâu dài, tổn thương này tích tụ, dẫn đến thay đổi kết cấu da, lão hóa da sớm và ung thư da.
Theo The Skin Cancer Foundation (Quỹ Ung thư Da), không thể bản thân tiếp xúc quá lâu và thường xuyên với ánh nắng mặt trời kết hợp sử dụng kem chống nắng và các biện pháp che chắn như mũ, ô, áo dài… là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để chủ động phòng ngừa ung thư da.
Khi nào không cần bôi kem chống nắng?
Kem chống nắng có thực sự cần thiết? thì đáp án là có. Tuy nhiên, vẫn có những người thắc mắc liệu có khi nào không cần bôi kem chống nắng không? Câu trả lời là có, bạn không cần bôi kem chống nắng khi:
- Luôn ở trong phòng không có cửa sổ, không có UV, ví dụ: phòng tối, studio cách ly ánh sáng.
- Sống trong môi trường UV cực thấp (cực Bắc/Cực Nam trong mùa tối)
- Đang gặp một số vấn đề về da liễu đặc biệt theo chỉ định bác sĩ không cho phép bôi sản phẩm ngoài da.
- Sau khi đã tẩy trang và làm sạch da cuối ngày trước giờ đi ngủ
Còn các trường hợp khác, các chuyên gia đều khuyến nghị nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và quanh năm để làn da luôn mịn màng, sáng khỏe và tươi trẻ.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Daibaccare đã giúp bạn biết được tầm quan trọng của kem chống nắng để từ đó tự trả lời thắc mắc kem chống nắng có thực sự cần thiết không. Nếu có thắc mắc nào khác, liên hệ để được Daibaccare hỗ trợ sớm nhất nhé!
