Massage cho bé trước hay sau khi tắm là vấn đề mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi không chỉ những thao tác mà thời điểm cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả của việc massage. Nên massage cho bé trước hay sau khi tắm là tốt nhất là vấn đề mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi không chỉ những thao tác mà thời điểm cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả của việc massage.
I – Lợi ích của việc massage cho bé
Massage cho bé là một phương pháp không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn đóng góp rất nhiều vào sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ nhỏ. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của công việc massage cho bé:
1. Tăng cường gắn kết giữa bé và cha mẹ
Công việc massage cho bé tạo ra một không gian đặc biệt để cha mẹ và có thể xây dựng một mối quan hệ gắn kết chặt chẽ. Massage là một quá trình mà cha mẹ sử dụng tay để vuốt ve, nhẹ nhàng nhẹ nhàng trên làn da của bé, giúp bé cảm nhận được sự an toàn và yêu thương.
Khi cha mẹ tập trung vào từng cử chỉ, từng cái chạm nhẹ nhàng, họ không chỉ giúp bé thư giãn mà còn tạo ra một kết nối về mặt tinh thần. Bé cảm nhận được sự hiện diện của cha mẹ thông qua cái chạm, qua ánh mắt yếm và nở nụ cười vào lòng
Những khoảnh khắc giải quyết này giúp bé học cách tin tưởng vào môi trường xung quanh và vào những người chăm sóc mình. Hơn nữa, việc giao tiếp không lời này cũng có thể giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về nhu cầu và cảm xúc của con.
Những tín hiệu nhỏ từ bé như tiếng thở dài, nụ cười nhẹ nhàng hay thậm chí chí những hoạt động dưỡng tay đều có thể được cha mẹ hiểu là phản hồi tích tích cực từ bé. Điều này tạo điều kiện thuận lợi để phát triển sự gắn kết tình cảm lâu dài, nền tảng quan trọng cho mối quan hệ gia đình.
2. Thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn
Một trong những vấn đề mà nhiều cha mẹ gặp phải khi chăm sóc bé là giấc ngủ của con không ổn định, thường hay cảm ơn hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm. Massage cho bé có thể là một giải pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng này. Khi bé được massage, hệ thần kinh của bé sẽ được thư giãn, cơ bắp trở nên mềm mại hơn, từ đó giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Ngoài ra, massage còn giúp bé thư giãn cơ bản sau một ngày vận động. Những động tác xoa bóp nhẹ nhàng trên cơ thể bé sẽ kích thích sản sinh hormone melatonin – loại hormone giúp điều hòa giấc ngủ. Điều này giúp bé ngủ sâu hơn, không bị gián đoạn giấc ngủ, đồng thời giúp bé có được giấc ngủ chất lượng, giúp cơ thể phát triển tốt hơn trong quá trình tăng trưởng.
3. Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Đầy hơi, táo bón và đau bụng là những vấn đề tiêu hóa phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và có thể khiến bé cảm thấy khó chịu, dẫn đến việc thoải mái và ăn uống không ngon miệng. Massage, đặc biệt là massage vùng bụng, có thể giúp bé vượt qua những vấn đề này một cách tự nhiên.
Bằng cách sử dụng các hoạt động xoa bóp theo chiều kim đồng hồ quanh vùng bụng, cha mẹ có thể kích thích hoạt động của lòng, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn qua hệ tiêu hóa của bé.
Điều này cũng giúp giảm áp lực gây ra tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Ngoài ra, massage vùng bụng còn giúp điều chỉnh nhu động kinh, từ đó giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón.
4. Hỗ trợ phát triển hệ thống xương và cơ sở
Việc massage không chỉ giúp bé thư giãn mà còn có tác động trực tiếp tiếp tục phát triển hệ thống cơ và xương. Các hoạt động massage nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, đảm bảo rằng cơ bắp và xương của bé nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.
Khi máu lưu thông tốt, các tế bào trong cơ thể bé sẽ nhận được nhiều oxy và dinh dưỡng hơn, từ đó giúp bé phát triển khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn. Massage còn giúp làm giảm căng thẳng, đặc biệt là khi bé bắt đầu học bò, học đi. Các hoạt động massage cũng có thể giúp giảm đau và khó chịu ở các cơ bắp khi bé hoạt động nhiều.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Massage không chỉ giúp bé thư giãn mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Điều này xảy ra khi xoa bóp kích thích hệ bạch huyết, giúp cơ bé loại bỏ độc tố và các chất thải một cách hiệu quả hơn. Hệ bạch huyết là một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch, chịu trách nhiệm vận chuyển bạch cầu và loại bỏ vi khuẩn, virus khỏi cơ thể.
Giúp kích thích lưu thông máu và bạch huyết, xoa bóp giúp bé có khả năng tự bảo vệ tốt hơn trước các bệnh lý thông thường, như cảm cúm, cảm lạnh và nhiễm trùng nhiễm trùng.
6. Hỗ trợ phát triển cảm giác và nhận thức
Massage là một cách tuyệt vời giúp bé phát triển các giác quan, đặc biệt là xúc giác. Khi bé được cha mẹ massage, bé sẽ học cách cảm nhận sự khác biệt về áp lực, nhiệt độ, và các loại cảm giác khác. Điều này giúp phát triển khả năng nhận thức về cơ sở và môi trường xung quanh.
Hơn nữa, massage cũng giúp kích thích sự phát triển của não. Khi bé cảm nhận được những động tác xoa bóp, các tế bào thần kinh kinh nghiệm trong không sẽ gửi tín hiệu tới các bộ phận khác của cơ thể, từ đó giúp bé phát triển khả năng xử lý thông tin
7. Giảm căng thẳng và khó chịu cho trẻ
Ngay cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng có thể trải qua những giai đoạn căng thẳng hoặc khó chịu do nhiều nguyên nhân khác nhau, có giới hạn như mọc răng, tiêm phòng, hoặc thay đổi môi trường. Massage có thể giúp bé giải tỏa căng thẳng và giảm cảm giác khó chịu.
Khi được massage, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin – loại hormone giúp tạo cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Oxytocin không chỉ giúp bé giảm căng thẳng mà còn làm tăng cảm giác an toàn và thoải mái. Điều này đặc biệt hữu ích khi bé phải trải qua những giai đoạn phát triển khó khăn hoặc khi bé bị bệnh.
Lợi ích của việc massage cho bé
8. Thúc đẩy sự phát triển về cảm xúc
Việc massage giúp bé phát triển về mặt cảm xúc bằng cách cung cấp cho bé cảm giác an toàn và yêu thương. Khi bé cảm nhận được sự chăm sóc và ân cần từ cha mẹ qua những hoạt động massage nhẹ nhàng nhẹ nhàng, bé sẽ học cách hình thành mối quan hệ tình cảm với những người xung quanh.
Ngoài ra, massage còn giúp bé phát triển khả năng tự kiểm soát cảm xúc. Khi bé trải qua những khoảnh khắc thư giãn và thoải mái thoải mái trong quá trình massage, bé sẽ học cách điều chỉnh cảm xúc và phản ứng của mình trong những vấn đề căng thẳng hoặc khó chịu.
9. Giúp bé nhận biết cơ sở của mình
Massage giúp bé làm quen với cơ thể của mình bằng cách tạo ra một trải nghiệm cảm giác rõ ràng về các bộ phận cơ thể. Khi cha mẹ massage cho bé, bé sẽ bắt đầu nhận được các công thức của các phần cơ thể của mình, từ đó giúp bé phát triển nhận thức về cơ thể và các giới hạn của nó.
Điều này đặc biệt quan trọng trong những năm đầu đời, khi bé đang học cách điều khiển cơ bắp và phát triển các kỹ năng vận động cơ bản. Massage giúp bé cảm nhận sự thay đổi và phản hồi từ cơ sở, từ đó giúp bé phát triển khả năng vận động và điều chỉnh cơ thể một cách hiệu quả hơn.
10. Cải thiện tuần hoàn máu
Massage giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bé. Khi máu được lưu thông tốt, tế bào và cơ quan của bé sẽ nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để phát triển. Đồng thời, massage còn giúp loại bỏ các chất thải và độc tố khỏi cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của bé.
Cải thiện hoàn thiện tuần hoàn máu còn giúp bé phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Các hoạt động massage nhẹ nhàng kích thích lưu thông máu đến các vùng cơ khác nhau, đảm bảo rằng mọi cơ quan trong cơ thể bé đều hoạt động tốt.
II – Nên massage cho bé trước hay sau khi tắm?
Khi massage cho trẻ, thì việc chú ý đến thời điểm massage cho con cũng là một điều quan trọng mà mẹ cần lưu ý. Massage cho trẻ trước hay sau tắm đều được, mỗi một thời điểm massage sẽ có những tác dụng khác nhau.
Massage cho bé trước khi tắm mang lại nhiều lợi ích đặc biệt. Trước hết, việc massage giúp bé thư giãn, làm ấm cơ thể, từ đó dễ dàng thích nghi với nước ấm khi tắm mà không lo bị sốc nhiệt.
Hơn nữa, quá trình này còn kích thích tuần hoàn máu, giúp làn da của bé trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn. Nếu sử dụng dầu massage, massage trước khi tắm cũng giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, giúp quá trình tắm sau đó diễn ra sạch sẽ và dễ chịu hơn. Đặc biệt, đối với những trẻ sơ sinh bị cứt trâu hay viêm da tiết bã thì việc massage cho bé trước khi tắm giúp làm sạch những vùng này, mang lại cho bé làn da mềm mịn.
Massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm
Trong khi đó, massage sau khi tắm cũng có những ưu điểm riêng. Sau khi tắm, da của bé thường khô do mất nước, nên việc massage bằng dầu hoặc kem dưỡng sẽ giúp giữ ẩm và bảo vệ làn da mỏng manh khỏi tình trạng khô ráp. Ngoài ra, massage sau tắm vào buổi tối còn giúp bé thư giãn, dễ chịu và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Điều này cũng hoàn thiện quy trình chăm sóc da, giúp bé cảm nhận được sự yêu thương và thoải mái trước khi ngủ.
Một điều các mẹ cần lưu ý nữa đó là thời gian massage cho trẻ. Nên thực hiện massage khi bé còn tỉnh táo, đặc biệt khoảng một giờ sau bữa ăn, vào thời điểm trước giấc ngủ hoặc giữa các cữ bú.
Thời gian massage lý tưởng nhất là vào buổi chiều tối, khi bé cảm thấy dễ chịu, thư thái và đặc biệt nhạy bén với những điều mới lạ xung quanh. Lúc này, bé đã sẵn sàng để tương tác cùng mẹ trong quá trình massage. Tuy nhiên, mẹ cần tránh massage khi bé vừa ăn xong, đang bị sốt, cảm cúm, ho, hoặc khi trên da bé có vết thương hở.
III – Hướng dẫn mẹ massage cho bé đúng cách
Để mang lại hiệu quả tốt nhất và an toàn cho bé, mẹ cần nắm rõ cách massage đúng. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể để mẹ có thể thực hiện việc này một cách khoa học và hiệu quả.
1. Chuẩn bị trước khi massage
Trước khi bắt đầu massage, mẹ cần đảm bảo môi trường xung quanh ấm áp và thoải mái cho bé. Phòng cần thoáng nhưng không được có gió lùa, nhiệt độ nên duy trì ở mức từ 26 đến 28 độ C. Mẹ nên trải khăn mềm hoặc chăn nhẹ lên bề mặt mà bé nằm để tạo cảm giác dễ chịu.
Tiếp theo, mẹ nên chuẩn bị dầu massage chuyên dụng cho trẻ nhỏ, loại có thành phần tự nhiên và an toàn cho da bé. Mẹ cũng cần rửa tay sạch và làm ấm lòng bàn tay bằng cách chà nhẹ hai tay với nhau trước khi bắt đầu. Điều này giúp bé không bị giật mình khi tay mẹ tiếp xúc với làn da mỏng manh của bé.
Dầu massage cho bé Yoosun Rau má
Nếu đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm dầu massage cho trẻ giữa vô vàn lựa chọn ngoài kia, mẹ hãy lưu ý đến thành phần tự nhiên của sản phẩm để giảm nguy cơ kích ứng da cho trẻ nhỏ. Dầu massage cho bé Yoosun Rau má với 99% thành phần có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng dầu tự nhiên thay thế cho dầu khoáng, lành tính và thân thiện hơn đối với làn da bé yêu.
Dầu hướng dương kết hợp cùng bộ đôi bisabolol và chiết xuất củ gừng giúp tăng khả năng làm sạch các vùng cứt trâu, bã nhờn và làm dịu mẩn ngứa cho bé.
2. Các bước massage cơ bản
Bắt đầu massage với phần đầu của bé, mẹ có thể nhẹ nhàng xoa bóp vùng đầu theo các vòng tròn nhỏ, giúp bé thư giãn. Sau đó, mẹ dùng tay vuốt nhẹ từ giữa trán bé sang hai bên, tưởng tượng như đang mở hai trang sách. Tiếp theo, mẹ có thể “vẽ” những vòng tròn nhỏ xung quanh vùng cằm của bé để giúp bé cảm thấy thoải mái hơn.
Sau khi đã thực hiện massage ở vùng đầu, mẹ hãy nhỏ vài giọt dầu massage vào tay và xoa để làm ấm dầu trước khi tiếp tục xoa bóp các phần còn lại trên cơ thể bé. Đối với tay của bé, mẹ hãy nhẹ nhàng đặt hai bàn tay bé vào giữa lòng bàn tay của mình, sau đó xoa đều từng ngón tay rồi bàn tay. Nhẹ nhàng kéo từng ngón tay để giúp máu lưu thông, lặp lại quy trình này cho cả hai tay.
Các bước massage cho bé
Tiếp tục massage đến chân, mẹ dùng ngón tay chà nhẹ nhàng lên phần mu bàn chân của bé, sau đó massage từng ngón chân bằng cách kéo nhẹ và tách rời các ngón. Để massage đùi, mẹ đặt tay lên chân của bé, giữ mắt cá chân và nhẹ nhàng vuốt lên đùi theo một chuyển động nhịp nhàng, sau đó thực hiện tương tự với chân còn lại.
Khi đến phần bụng, mẹ dùng tay massage bụng bé theo chiều kim đồng hồ để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn. Đặt tay lên ngực bé và xoa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn từ giữa ngực lên đến vai, giúp mở rộng lồng ngực và hỗ trợ hô hấp.
Cuối cùng, mẹ đặt bé nằm sấp và xoa bóp lưng bằng cách vuốt dọc theo cột sống từ cổ xuống mông, giống như cách mẹ đã massage ở vùng ngực. Hoàn thành quá trình massage bằng cách nhẹ nhàng hôn lên má bé, mang lại cảm giác yêu thương và an toàn sau mỗi lần chăm sóc.
IV – Những điều cần lưu ý khi massage cho bé
Massage cho bé là một cách tuyệt vời để giúp bé thư giãn, phát triển thể chất, và tạo sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, mẹ cần lưu ý một số điều quan trọng khi thực hiện massage:
– Các mẹ nên rửa tay sạch sẽ trước khi massage để đảm bảo an toàn cho bé, vì nếu mẹ rửa tay không cẩn thận thì sức đề kháng của trẻ còn rất yếu, trẻ rất dễ bị nhiễm trùng nếu không cẩn thận.
– Để ngăn ngừa hạ thân nhiệt ở trẻ sơ sinh, phải duy trì phòng ấm, kín gió vì bộ phận điều hòa nhiệt của cơ thể ở não bộ chưa phát triển hoàn thiện, và hạ thân nhiệt ở trẻ nhỏ rất nguy hiểm.
– Trong quá trình massage, mẹ luôn cần nhớ phải nhẹ nhàng. Làn da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, do đó mẹ cần sử dụng lực vừa phải và di chuyển tay một cách từ tốn. Để bé cảm thấy thoải mái hơn, mẹ có thể vừa massage vừa trò chuyện nhẹ nhàng hoặc hát ru để tạo sự kết nối với bé. Tuy nhiên, nếu bé tỏ ra không thoải mái, quấy khóc hoặc có dấu hiệu từ chối, mẹ nên dừng lại và chờ đến khi bé sẵn sàng hơn.
– Nếu bé đang trong tình trạng không khỏe như sốt, cảm lạnh, ho, hoặc có vết thương hở trên da, mẹ nên tránh thực hiện massage. Trong những trường hợp này, cơ thể bé rất nhạy cảm và việc massage có thể khiến bé khó chịu hoặc làm tình trạng tệ hơn. Tương tự, nếu bé vừa tiêm phòng hoặc có phản ứng dị ứng, mẹ nên đợi đến khi bé hồi phục hoàn toàn trước khi tiếp tục massage.
– Thời gian massage nên được giới hạn trong khoảng từ 10 đến 15 phút, đủ để bé cảm thấy thư giãn mà không bị mệt mỏi. Massage quá lâu có thể làm bé trở nên không thoải mái, dẫn đến tình trạng quấy khóc hoặc khó chịu. Mẹ cũng nên bắt đầu với các động tác nhẹ nhàng, đơn giản và sau đó mới dần mở rộng ra các khu vực khác trên cơ thể.
Massage cho bé là một trải nghiệm thú vị và có nhiều lợi ích, nhưng cần được thực hiện đúng cách. Mẹ có thể massage cho bé trước hay sau tắm đều được tùy vào mong muốn cũng như sự phù hợp về thời gian của mẹ bởi mỗi thời điểm massage đều có một công dụng khác nhau. Nếu còn có thắc mắc về vấn đề massage cho bé trước hay sau tắm hoặc về dầu massage cho bé Yoosun Rau má, vui lòng liên hệ hotline 1800 1125 hoặc liên hệ Đại Bắc Care để được tư vấn.
Tham khảo thêm:
