Rễ cây ngưu bàng từ lâu đã xuất hiện trong Đông y và thực dưỡng Nhật Bản, nhưng rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì với làn da thì không phải ai cũng biết. Trên thực tế, những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã làm rõ hơn vai trò của ngưu bàng đối với làn da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong, đặc biệt hữu ích với da mụn, da viêm và da lão hóa sớm. Theo dõi bài viết dưới đây của Daibaccare để biết chi tiết nhé!
Rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì?
Rễ cây ngưu bàng (Burdock root – Arctium lappa) là dược liệu – thực phẩm được sử dụng rộng rãi trong Đông y và y học hiện đại nhờ các tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống oxy hóa, kháng viêm và hỗ trợ tiêu hóa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rễ ngưu bàng giàu polyphenol, flavonoid và inulin, giúp trung hòa gốc tự do, hỗ trợ chức năng gan và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
Cụ thể, theo Heathline (Hoa Kỳ) rễ cây ngưu bàng mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe:
- Cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào: Bao gồm quercetin, luteolin, axit phenolic,inulin… có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và chuyển hóa, gián tiếp hỗ trợ sức khỏe tổng thể và làn da.
- Hỗ trợ giảm lượng đường trong máu:
- Ngưu bàng chứa các hợp chất: fructooligosaccharide và axit chlorogenic trong rễ cây ngưu bàng đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin và làm giảm lượng đường trong máu.
- Hỗ trợ phòng ngừa ung thư tuyến tụy: Rễ cây ngưu bàng đã được chứng minh có thể hạn chế sự phát triển một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy.
- Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da: Theo cách sử dụng truyền thống, rễ cây ngưu bàng được dùng để hỗ trợ chăm sóc nhiều tình trạng liên quan đến da. Thành phần của rễ ngưu bàng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp hỗ trợ bảo vệ da trước các tác nhân gây hại và thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên của da.
https://www.healthline.com/health/burdock-root#helping-skin-issues
Rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì với làn da?
Rễ cây ngưu bàng ảnh hưởng đến da như thế nào?
Một trong những đặc điểm nổi bật nhất của rễ cây ngưu bàng nằm ở hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, trong đó phần lớn là axit phenolic, quercetin và luteolin, tập trung chủ yếu ở phần rễ.
Dù ở độ tuổi nào, có tiền sử làn da ra sao hay đang gặp tình trạng da như thế nào, chất chống oxy hóa vẫn đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc da hiện đại. Đây là những hợp chất mà cơ thể sử dụng để kiểm soát các gốc tự do – những phân tử không ổn định hình thành trong quá trình chuyển hóa tự nhiên (như tiêu hóa) hoặc khi tiếp xúc với các yếu tố môi trường có hại (ví dụ bụi mịn, khói thuốc lá…).
Việc bổ sung rễ cây ngưu bàng giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ hạn chế tác động của stress oxy hóa và góp phần duy trì trạng thái cân bằng của tế bào. Từ đó, rễ ngưu bàng có thể hỗ trợ nhiều khía cạnh tích cực cho làn da, giúp da khỏe đẹp từ bên trong.
Rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì với làn da – Hỗ trợ làm mờ vết thâm
Nếu bạn thường gặp tình trạng mụn, dù kéo dài hay chỉ xuất hiện theo từng đợt do ảnh hưởng của quá trình thay đổi nội tiết, rễ cây ngưu bàng có thể đóng vai trò như một yếu tố hỗ trợ giúp da trở nên mịn màng và đều màu hơn.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rễ ngưu bàng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nhờ đó góp phần hỗ trợ chăm sóc làn da dễ nổi mụn. Điều này đặc biệt hữu ích với chị em khi khi biến động nội tiết có thể ảnh hưởng đến tình trạng da.
Rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì? Hỗ trợ phản ứng viêm của da
Một trong những công dụng đáng chú ý của rễ ngưu bàng bắt nguồn từ y học cổ truyền Trung Hoa (TCM) – một trong những hệ thống y học lâu đời nhất thế giới.
Cụ thể, trong TCM, rễ ngưu bàng là loại thảo mộc quen thuộc, thường được dùng để hỗ trợ chăm sóc các tình trạng da có liên quan đến phản ứng viêm, bao gồm:
- Vảy nến: gây ngứa và bong tróc da
- Chàm (eczema): có thể dẫn đến tình trạng da khô và ngứa
- Viêm da tiếp xúc: phản ứng của da với các yếu tố bên ngoài
Rễ cây ngưu bàng hỗ trợ tuần hoàn khỏe mạnh
Tuần hoàn đóng vai trò quan trọng với mọi hệ cơ quan và đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Máu lưu thông và tuần hoàn tốt giúp vận chuyển dưỡng chất từ thực phẩm và các nguồn bổ sung đến da, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên khi da chịu các tác động xấu từ môi trường.
Trong các ghi chép của TCM, rễ ngưu bàng được dùng nhằm hỗ trợ lưu thông máu đến bề mặt da và được xem là thảo mộc giúp thanh lọc máu. Việc bổ sung rễ ngưu bàng có thể góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, giúp da trông mềm mịn và tràn đầy sức sống hơn.
Rễ cây ngưu bàng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh
Nếu từng uống trà rễ ngưu bàng, bạn có thể nhận thấy kết cấu hơi sánh nhẹ đặc trưng. Điều này đến từ inulin, một dạng chất xơ tiền sinh học có lợi cho hệ tiêu hóa và có khả năng giữ nước.
Trong nhiều trường hợp, các vết thâm dai dẳng có thể là do sự rối loạn trục ruột – da (gut–skin axis) — thuật ngữ dùng để chỉ mối quan hệ mật thiết giữa hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng miễn dịch của da
Các nhà nghiên cứu cho rằng hệ vi sinh không ổn định có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, phản ứng miễn dịch và quá trình viêm trong cơ thể, bao gồm cả da.
Ngoài việc hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, inulin trong rễ ngưu bàng còn có đặc tính hút ẩm, giúp làn da duy trì độ ẩm tự nhiên. Nhờ đó, rễ ngưu bàng có thể góp phần hỗ trợ làn da đủ ẩm và duy trì trạng thái cân bằng khỏe mạnh từ bên trong.
Rễ cây ngưu bàng có phù hợp cho làm đẹp da không?
Đáp án là có, rễ cây ngưu bàng phù hợp để làm đẹp da bền vững, đặc biệt là những đối tượng:
- Da mụn, da dầu, da hỗn hợp
- Da xỉn màu, thiếu sức sống
- Da lão hóa, nhiều khuyết điểm (thâm, không đều màu, nếp nhăn, lão hóa…)
- Người muốn chăm sóc da từ bên trong, theo hướng tự nhiên
Tuy nhiên, khi sử dụng rễ cây ngưu bàng cần chú ý:
- Bắt đầu từ liều dùng thấp với tần suất vừa phải, không dùng liều cao kéo dài
- Phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng
- Ưu tiên ngưu bàng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín, được các tổ chức uy tín kiểm nghiệm, bảo chứng chất lượng
Cách sử dụng rễ cây ngưu bàng làm đẹp da
Sau khi hiểu được rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì với làn da, ắt hẳn bạn sẽ tò mò cách sử dụng loại thảo dược đa lợi ích này.
Theo đó, bạn có thể tham khảo một số cách dùng phổ biến và dễ áp dụng để bổ sung thành phần này:
- Sử dụng viên nang và thực phẩm bổ sung: Đây là dạng tiện lợi và cô đặc, giúp dễ duy trì thói quen sử dụng hằng ngày. Nên ưu tiên các sản phẩm ghi rõ hàm lượng và thành phần chiết xuất để chủ động theo dõi liều lượng phù hợp.
- Trà rễ cây ngưu bàng: Uống trà rễ cây ngưu bàng là cách dùng truyền thống và được nhiều người áp dụng. Bạn có thể hãm trà ngưu bàng (Rễ ngưu bàng khô hoặc túi trà) trong khoảng 10 – 15 phút sau đó thưởng thức. Trà có hương vị thảo mộc, hơi ngọt tự nhiên, có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy sở thích.
- Bột rễ ngưu bàng tươi: Có thể trộn vào sinh tố, nước ép hoặc món ăn hàng ngày. Lưu ý, bạn nên bắt đầu với lượng nhỏ do hương vị của ngưu bàng khá đậm. Dạng bột cho phép bạn linh hoạt điều chỉnh lượng dùng và kết hợp cùng các nguyên liệu khác trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu được rễ cây ngưu bàng có tác dụng gì với làn da. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ tiền sinh học và các hợp chất thực vật có lợi, rễ cây ngưu bàng thường được dùng để hỗ trợ chăm sóc làn da, tiêu hóa và cân bằng cơ thể từ bên trong. Khi được sử dụng đúng cách, ngưu bàng là lựa chọn phù hợp cho những ai theo đuổi làn da khỏe đẹp và bền vững từ bên trong.
