Trẻ sơ sinh có uống nước không khi trời nóng, đổ mồ hôi hay khát nước? Đây là tình huống khiến không ít cha mẹ lúng túng, đặc biệt trong những tháng hè. Bởi trên thực tế, nhiều cha mẹ vô tình cho con uống nước với mong muốn tốt, nhưng không biết rằng điều này có thể gây hại cho sức khỏe non nớt của trẻ.
Trẻ sơ sinh có uống nước không và giải đáp từ chuyên gia
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi KHÔNG cần và KHÔNG nên uống nước, kể cả nước đun sôi để nguội, nước lọc tinh khiết hay bất kỳ loại chất lỏng nào khác (súp, bột sữa, nước canh…) ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Theo các tổ chức y tế uy tín hàng đầu thế giới như WHO hay AAP, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi KHÔNG cần và KHÔNG nên uống nước vì sữa mẹ hoặc sữa công thức đã cung cấp đủ nước cho nhu cầu của trẻ.
Đặc biệt, sữa mẹ cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ trong những tháng đầu đời, nên cả WHO và UNICEF đều khuyến nghị trẻ sơ sinh nên được bú mẹ trong vòng một giờ đầu tiên sau khi sinh và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời – nghĩa là không được cho ăn hoặc uống bất kỳ loại thức ăn hay chất lỏng nào khác, kể cả nước.
Vậy nên, với câu hỏi là trẻ sơ sinh có uống nước không thì đáp án là KHÔNG. Theo dõi phần tiếp theo để biết lý do cụ thể vì sao trẻ sơ sinh không cần uống nước nhé!
Vì sao trẻ sơ sinh không cần uống nước?
Sữa mẹ và sữa công thức đã cung cấp đủ nước bé cần
Theo chuyên gia từ Cleveland Clinic cho biết, sữa mẹ hoặc sữa công thức (khi pha theo hướng dẫn trên bao bì) chứa nhiều nước giúp bé khỏe mạnh. Sữa mẹ chứa khoảng 87% nước còn sữa công thức sau khi pha đã chứa lượng lớn nước, đủ để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu nước của trẻ sơ sinh, ngay cả trong thời tiết nóng.
Vậy nên cha mẹ không cần lo lắng về việc trẻ sơ sinh bị khát hay cơ thể thiếu nước. Cùng với đó, không nên tự ý cho trẻ uống nước – trừ khi có chỉ định của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nhi khoa, vì cơ thể của trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng tiếp nhận thêm nước, việc bổ sung thêm nước lúc này không chỉ không cần thiết mà còn có thể nguy hiểm, thậm chí là ngộ độc nước.
Nước khiến trẻ bú sữa ít hơn, tăng nguy cơ thiếu chất, suy dinh dưỡng
Một trong những lý do khiến nước là thức uống hoàn hảo cho người trưởng thành, đặc biệt là người thừa cân, đó là vì nó cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mà không chứa thêm calo.
Nhưng trẻ sơ sinh không cần những đồ uống không calo đó, mà cần chất dinh dưỡng từ sữa mẹ và sữa công thức. Khi bạn cho trẻ uống nước, nước sẽ chiếm chỗ quý giá trong cái bụng nhỏ xíu của trẻ (Để dễ hình dung, dạ dày của một em bé 1 tháng tuổi chỉ to bằng quả trứng nên nó sẽ nhanh chóng đầy) – đồng nghĩa với việc lượng sữa mẹ và sữa công thức dành cho bé sẽ giảm đi, trong khi sữa mẹ và sữa công thức lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Nguy cơ ngộ độc nước
Ngộ độc nước ở trẻ sơ sinh chính là tình trạng trẻ uống nước, làm mất cân bằng lượng natri trong máu của trẻ, điều này vô cùng nguy hiểm.
Cụ thể, thận giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa bằng cách lọc nó vào bàng quang (hay nói cách khác, cho phép bạn đi tiểu ra ngoài). Về cơ bản, điều đó giúp hệ thống cơ thể bạn không bị quá tải nước.
Thận của người trưởng thành có kích thước bằng một quả bơ lớn, vì vậy ở người trưởng thành với thận khỏe mạnh có thể loại bỏ đủ lượng chất lỏng dư thừa mà chúng ta hấp thụ hàng ngày.
Ngược lại, thận của trẻ sơ sinh chỉ nhỏ bằng quả nho. Vì vậy, thận của bé dễ bị quá tải. Và chỉ cần một lượng nước nhỏ cũng đủ khiến cơ thể bé hấp thụ nhiều hơn mức có thể xử lý.
Khi cơ thể trẻ sơ sinh (hoặc người lớn) bị thừa nước, máu của chúng có thể bị loãng. Đó là lúc mọi chuyện trở nên nguy hiểm. Bởi vì máu bị pha loãng làm giảm hàm lượng natri trong cơ thể.
Khi lượng natri trong cơ thể bé giảm quá thấp do uống quá nhiều nước, có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng, như co giật, thậm chí hôn mê và tổn thương não vĩnh viễn.
Khi trời nóng trẻ sơ sinh có uống nước không?
Đáp án là Không. Ngay cả khi thời tiết nóng, trẻ sơ sinh vẫn chỉ cần bú mẹ hoặc bú sữa công thức nhiều cữ hơn để đáp ứng lượng dinh dưỡng và nước bé cần hàng ngày.
Dấu hiệu cơ thể trẻ đủ nước hay thiếu nước
Dấu hiệu cơ thể trẻ đang đủ nước hay thiếu nước có thể được nhận biết thông qua một số biểu hiện sinh hoạt hằng ngày của bé. Cha mẹ nên chú ý, khi trẻ đủ nước, cha mẹ thường thấy bé đi tiểu đều với khoảng 6 – 8 tã ướt mỗi ngày, miệng luôn ẩm, da hồng hào và trẻ tỉnh táo, linh hoạt.
Ngược lại, thiếu nước ở trẻ sơ sinh là tình trạng hiếm gặp nếu trẻ bú đủ sữa, nhưng vẫn có thể nhận biết qua các dấu hiệu như tã khô trong nhiều giờ, môi khô hơn bình thường, trẻ có biểu hiện lừ đừ hoặc kém linh hoạt.
Trong trường hợp nghi ngờ trẻ thiếu nước, cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống nước, mà cần tăng số cữ bú mẹ hoặc sữa công thức và sớm tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.
Khi nào trẻ bắt đầu được uống nước?
Thông thường, khi bé được 6 tháng tuổi, bác sĩ sẽ bắt đầu khuyên nên cho bé uống thêm nước trong chế độ ăn uống.
Nhưng cần bắt đầu từ việc cho bé uống từng lượng nhỏ một. Cha mẹ cũng có thể giúp bé học cách uống nước bằng cốc tập uống nước – mặc dù ban đầu, bé có thể chỉ nhai ống hút, ngậm miệng cốc hoặc uống được vài giọt nước.
Lượng nước khuyến nghị hàng ngày dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Trẻ 6–12 tháng tuổi: Lượng nước khuyến nghị khoảng 120 – 240 ml/ngày (tương đương ½–1 cốc/ngày). Nước chỉ mang tính bổ sung khi trẻ bắt đầu ăn dặm, không thay thế sữa.
- Trẻ 12 – 24 tháng tuổi: Trẻ có thể uống khoảng 240 – 960ml/ngày (tương đương 1 – 4 cốc/ngày), tùy mức độ ăn uống, vận động và thời tiết.
- Trẻ 2 – 5 năm tuổi: Lượng nước phù hợp vào khoảng 240 – 1200ml/ngày (tương đương 1 – 5 cốc/ngày), bao gồm nước lọc và nước từ thực phẩm (ví dụ canh, súp…)
Lưu ý: Đây là những hướng dẫn chung. Nhu cầu của từng cá nhân có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ hoạt động, khí hậu và tình trạng sức khỏe.
Trẻ sơ sinh có uống nước không? – Câu trả lời là KHÔNG trong 6 tháng đầu đời và chỉ nên cho trẻ uống nước khi trẻ được 6 tháng trở lên – khi bắt đầu ăn dặm. Hy vọng với những chia sẻ của Daibaccare trên đây đã giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về nhu cầu của trẻ, từ đó có chế độ bổ sung dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ.
