Có nên ngâm vùng kín bằng la trầu không là thắc mắc của nhiều chị em, bởi từ lâu, lá trầu không đã được truyền miệng như một mẹo dân gian giúp làm sạch, giảm viêm, hết ngứa, khử mùi… vùng kín. Hôm nay, hãy cùng Daibaccare đi tìm hiểu sự thật đằng sau và cách chăm sóc cũng như làm sạch vùng nhạy cảm này của chị em đúng chuẩn nhất nhé!
Công dụng của lá trầu không với vùng kín
Trầu không là loại lá quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian với nhiều công dụng khác nhau. Trong đó, khả năng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn, hỗ trợ làm lành vết thương và giảm viêm nhiễm được biết đến nhiều hơn cả.
Cụ thể, nhiều nghiên cứu đã chứng minh lá trầu không chứa các hợp chất phenolic (điển hình hydroxychavicol) có hoạt tính kháng khuẩn/kháng nấm, vì vậy, dân gian xem đây là loại lá có tính “sát khuẩn tự nhiên”.
Vậy nên nhiều chị em thường truyền tai nhau về mẹo ngâm vùng kín bằng lá trầu không để vùng kín sạch sẽ, hết ngứa, giảm viêm.
Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, khi dùng trầu không cho âm đạo rất dễ dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh (lactobacillus) vùng kín – vốn rất nhạy cảm, đặc biệt là khi tiếp xúc tinh dầu/phenol nồng độ cao.
Ngoài ra, y văn có tên được đăng tải trên Tạp chí Thuốc trong Da liễu (JDD) cũng có báo cáo về tình trạng viêm da tiếp xúc liên quan đến trầu không ở da người nhạy cảm; điều này cũng nhắc nhở rằng thảo dược không đồng nghĩa “an toàn tuyệt đối”, nhất là khi dùng lên vùng niêm mạc mỏng – như môi, mắt hoặc vùng kín.
Có nên ngâm vùng kín bằng lá trầu không?
Đáp án là Không nên. Theo các chuyên gia, ngâm vùng kín bằng lá trầu không có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên, tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm khô vùng kín.
Thay vào đó, bạn chỉ nên sử dụng nước lá trầu không để rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín, hoặc thực hiện xông hơi theo hướng dẫn của chuyên gia với điều kiện và tần suất nhất định, không lạm dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước nếu có các vấn đề phụ khoa.
Hướng dẫn rửa vùng kín bằng trầu không
Để sử dụng an toàn cũng như lá trầu không phát huy hết tác dụng kháng khuẩn ngừa viêm của nó, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sau đây.
Chuẩn bị
- 5 – 7 lá trầu không tươi (chọn lá không sâu, không úa). Không nên dùng quá nhiều lá trầu không bởi tinh dầu đậm đặc có thể gây tổn thương vùng nhạy cảm của chị em.
- 500 – 700 ml nước sạch.
- Nồi nhỏ, rây lọc, khăn bông mềm.
Có nên ngâm vùng kín bằng lá trầu không và cách thực hiện
- Rửa sạch lá trầu bằng nước sạch và ngâm với muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Đun sôi với nước sạch trong khoảng 5 – 7 phút và tắt bếp
- Để nguội tự nhiên hoặc pha với nước để nước có độ ấm vừa phải (~37 °C), lọc bỏ bã lá.
- Dùng nước trầu loãng để rửa vùng ngoài âm hộ (lưu ý không ngâm, không thụt rửa bên trong).
- Rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ cặn tinh dầu còn bám.
- Thấm khô nhẹ bằng khăn mềm, sạch.
Lưu ý
- Chỉ thực hiện 1–2 lần/tuần, không dùng hàng ngày hoặc lạm dụng
- Không rửa vùng kín bằng lá trầu không hoặc bất kỳ loại lá nào khác khi có vết thương hở, viêm loét, sưng đau, ngứa nặng, khí hư hôi. Thay vào đó, nên đi khám phụ khoa trước để được bác sĩ tư vấn giải pháp
- Nếu sau khi rửa bằng lá trầu không và thấy vùng kín có hiện tượng rát, ngứa, khô, hãy ngừng ngay, rửa lại bằng nước sạch, bởi có thể bạn đang bị kích ứng với tinh dầu trầu không
- Không sử dụng phương pháp làm sạch vùng kín bằng lá trầu không nếu bạn đang điều trị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung; Có tiền sử dị ứng, kích ứng da với tinh dầu hoặc thảo dược hoặc đang dùng thuốc đặt âm đạo theo chỉ định bác sĩ.
- Không bảo quản nước trầu qua đêm mà chỉ nên dùng trong vòng vài giờ sau khi đun để đảm bảo hiệu quả và chất lượng
Có nên ngâm vùng kín bằng la trầu không và cách chăm sóc vùng kín đúng
Sau khi biết được đáp án có nên ngâm vùng kín bằng la trầu không thì chị em cũng cần nắm được các chăm sóc vùng kín an toàn:
- Chỉ nên rửa bên ngoài (âm hộ) mỗi ngày bằng nước ấm hoặc các sản phẩm dịu nhẹ không hương liệu, có nguồn gốc từ thành phần thiên nhiên lành tính, độ pH cân bằng với pH tự nhiên của vùng kín.
- Tuyệt đối không thụt rửa bên trong âm đạo hoặc xông âm đạo với tinh dầu bởi có thể dẫn đến tổn thương, bỏng vùng kín.
- Tránh các sản phẩm “feminine wash”, dung dịch (nước hoa) làm thơm, lá – tinh dầu tự nấu
- Chọn đồ lót bằng chất liệu cotton thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt và thay định kỳ 6 đồ lót ít nhất 6 tháng/lần.
- Không mặc đồ lót ẩm, cần thay sớm khi ra nhiều mồ hôi hoặc vừa hoạt động dưới nước như bơi, tắm biển
- Hạn chế mặc quần bó sát trong thời gian dài
- Tình dục an toàn, chung thuỷ, sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn (bao cao su) khi quan hệ
- Cần đi khám sớm khi vùng kín có dấu hiệu bất thường như có mùi hôi khó chịu, khí hư bất thường, ngứa, rát, đau vùng chậu.
Với câu hỏi có nên ngâm vùng kín bằng lá trầu không thì đáp án chính là không nên. Cách làm này không được khuyến cáo bởi các tổ chức y khoa lớn và có thể gây hại nhiều hơn lợi. Bởi âm đạo là cơ quan có khả năng tự làm sạch, nên hãy rửa ngoài bằng nước ấm, giữ thói quen vệ sinh lành mạnh và đi khám khi có triệu chứng bất thường để được chẩn đoán & điều trị đúng nguyên nhân. Chúc chị em luôn khoẻ mạnh và tự tin tỏa sáng.
