Từ lâu, sử dụng dầu oliu chữa rạn da đã được xem là một trong phương pháp đơn giản, lành tính và hiệu quả để làm mờ sẹo rạn da, cấp ẩm cũng như dưỡng da mềm mịn, sáng khỏe. Vì sao dầu oliu lại có khả năng tuyệt vời cho làn da như vậy, và nên dùng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây của Daibaccare nhé!
Dầu oliu chữa rạn da như thế nào?
Rạn da là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, người tăng cân nhanh chóng hoặc dậy thì.
Sử dụng các phương pháp chữa rạn da có nguồn gốc từ thiên nhiên lành tính và đang trở thành xu hướng, và sử dụng dầu oliu chữa rạn da là một trong số đó.
Dầu oliu (olive oil) là nguồn dưỡng chất tự nhiên giàu chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh, đã được chứng minh khả năng giúp phục hồi cấu trúc da bị tổn thương. Hiệu quả của dầu oliu đến từ cơ chế tác động đa chiều: nuôi dưỡng – phục hồi – bảo vệ.
Cụ thể, dầu oliu chữa rạn da nhờ:
Giàu vitamin E hỗ trợ tái tạo tế bào da
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dầu oliu là một trong những nguồn cung cấp Vitamin E dồi dào – đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ và phục hồi da bị tổn thương.
Vitamin E trong dầu oliu có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân khiến sợi collagen và elastin trong da bị yếu đi, từ đó góp phần hạn chế hình thành rạn da.
Ngoài ra, vitamin E còn kích thích tái tạo tế bào mới, giúp vùng da bị rạn trở nên mềm mại và đều màu hơn theo thời gian.
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí PubMed với tiêu đề Effects of Olive Oil on Striae Gravidarum in Primiparous Women: A Randomized Controlled Clinical Study cho thấy, sử dụng dầu ô liu mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm mức độ nghiêm trọng và ngăn ngừa sự tiến triển của rạn da khi mang thai.
Chứa squalene dưỡng ẩm sâu và phục hồi hàng rào da
Squalene là một thành phần lipid tự nhiên có trong bã nhờn của con người, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và sự mềm mại của da. Khi được bổ sung từ bên ngoài thông qua dầu oliu, squalene hoạt động như một chất dưỡng ẩm sinh học, vừa cấp ẩm, tăng khả năng giữ ẩm tự nhiên cho da vừa giúp tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da, ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da hiệu quả.
Ngoài ra, squalene còn giúp duy trì độ đàn hồi của da, giảm khô ráp và hạn chế hình thành các vết nứt hoặc rạn mới, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai hoặc người có làn da khô, dễ tổn thương bẩm sinh.
Giàu Axit béo tự nhiên giúp làm mềm mô sẹo
Trong dầu oliu cũng đã được chứng minh chứa nhiều axit béo thiết yếu như axit oleic, linoleic và palmitic, những thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phục hồi làn da, vậy nên sử dụng dầu oliu chữa rạn da được mọi người tin tưởng chọn lựa.
Nhờ đặc tính dưỡng ẩm sâu, dầu oliu giúp làm mềm mô sẹo, khiến bề mặt da trở nên mịn màng và đều màu hơn theo thời gian.
Bên cạnh đó, các axit béo này còn tăng cường tính đàn hồi và khả năng căng giãn của lớp hạ bì, giúp da thích ứng với tình trạng rạn nứt do thay đổi kích thước hoặc cân nặng đột ngột.
Đặc biệt, dầu oliu còn hỗ trợ hấp thu tốt hơn các dưỡng chất khác như vitamin A và C – những chất cần thiết cho quá trình tái tạo và làm sáng da.
Chứa Polyphenol – giảm viêm và ngăn sạm da
Polyphenol là nhóm hợp chất thực vật tự nhiên có đặc tính chống viêm và bảo vệ tế bào rất mạnh. Trong dầu oliu, các polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa sinh học, giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do và hỗ trợ quá trình tái tạo da lý tưởng.
Khi sử dụng dầu oliu thường xuyên, polyphenol giúp giảm viêm vi mô tại vùng da bị rạn – nguyên nhân khiến mô da yếu và dễ nứt hơn. Đồng thời, các hợp chất này còn ức chế sự hình thành melanin bất thường, từ đó giúp vết rạn ít bị sậm màu hơn, bề mặt da nhờ đó cũng trở nên đều màu và sáng khỏe hơn.
Hỗ trợ quá trình làm mờ rạn da lâu năm
Mặc dù dầu oliu không thể xóa hoàn toàn rạn da trắng (sẹo lâu năm), nhưng khi dùng lâu dài, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng làn da trở nên mềm, sáng và đều màu hơn. Cùng với đó, cảm giác ngứa, khô, căng tức ở vùng rạn giảm đáng kể.
Do đó, dầu oliu là liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời cho các vùng rạn cũ, đồng thời phòng ngừa rạn mới, nên được áp dụng sớm trong thai kỳ.
Top 10 cách dùng dầu oliu chữa rạn da lành tính và hiệu quả tại nhà
Massage bằng dầu oliu chữa rạn da
Đây là cách phổ biến và đơn giản nhất để trị rạn da tại nhà. Theo nghiên cứu đăng trên Viện Xuất bản Khoa học Số Đa ngành MDPI, dầu oliu chứa hợp chất squalene và vitamin E, có khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm sâu và kích thích tái tạo tế bào da mới.
Cách làm:
- Làm ấm 1–2 thìa dầu oliu nguyên chất
- Massage nhẹ nhàng vùng da bị rạn (bụng, đùi, ngực, hông) trong khoảng 5 – 10 phút.
- Để thêm 20 phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
- Tần suất: 1–2 lần/ngày.
Dầu oliu chữa rạn da kết hợp với đường
Tẩy tế bào chết bằng dầu oliu là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp làm mịn da và hỗ trợ mờ rạn. Phương pháp này giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, sần sùi trên bề mặt, từ đó kích thích da tái tạo tế bào mới và hấp thu dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm dưỡng da sau đó.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa dầu oliu với 1 thìa đường nâu để tạo hỗn hợp sệt.
- Thoa đều lên vùng da bị rạn, nhẹ nhàng massage trong 3 – 5 phút theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
- Tần suất: Thực hiện 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Gợi ý: Bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp để tăng khả năng làm sáng và đều màu da tự nhiên, bởi vitamin C dồi dào trong chanh giúp hỗ trợ làm mờ vết rạn sậm màu hiệu quả hơn.
Dùng vitamin E và dầu oliu chữa rạn da
Vitamin E là hoạt chất nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và kích thích tăng sinh collagen, giúp phục hồi da tổn thương cũng như cải thiện độ đàn hồi đáng kể.
Theo Thư viện trực tuyến Wiley, vitamin E có khả năng tăng tổng hợp collagen và elastin, đồng thời giảm stress oxy hóa trong mô da, giúp da phục hồi nhanh và đều màu hơn.
Khi kết hợp cùng dầu oliu, hỗn hợp này mang lại hiệu quả dưỡng ẩm sâu, giúp làm mờ rạn da một cách tự nhiên và lành tính. Theo đó, chỉ cần kiên trì thực hiện phương pháp này, sau khoảng 3 – 4 tuần, da sẽ mềm mại hơn, độ đàn hồi cũng sẽ cải thiện rõ rệt các vết rạn mờ dần, sáng màu hơn.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa dầu oliu nguyên chất với 1 viên nang vitamin E (hoặc có thể thay bằng vài giọt dầu hạt mầm lúa mì nếu có).
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút.
- Giữ nguyên qua đêm để các dưỡng chất thẩm thấu tối đa.
Dầu oliu và mật ong
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên giàu enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa, có khả năng giữ ẩm, làm dịu và làm sáng da hiệu quả. Theo nghiên cứu đăng trên Pubmed, mật ong chứa nhiều hợp chất hoạt tính, bao gồm flavonoid, axit phenolic, axit hữu cơ, enzyme và vitamin, đặc biệt là enzyme glucose oxidase có khả năng duy trì độ ẩm, kích thích tái tạo mô da và giảm viêm, đặc biệt hữu ích trong chăm sóc vùng da bị tổn thương hoặc bị rạn.
Khi kết hợp cùng dầu oliu, hỗn hợp này giúp nuôi dưỡng sâu, đồng thời tăng khả năng phục hồi cho vùng da bị rạn hoặc khô nứt.
Cách làm:
- Trộn đều 1 thìa dầu oliu với 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da rạn, nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thấm đều.
- Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu oliu và nước cốt chanh
Dầu oliu và nước cốt chanh là sự kết hợp tự nhiên giúp làm sáng da và hỗ trợ mờ rạn nhờ tác dụng kép: dầu oliu dưỡng ẩm, phục hồi mô da, còn nước chanh chứa acid citric giúp tẩy tế bào chết nhẹ, làm đều màu da.
Đặc biệt, acid citric được đánh giá là một loại AHA (alpha-hydroxy acid) có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào và làm sáng vùng da sạm màu, đồng thời tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất khi kết hợp với dầu thực vật tự nhiên.
Cách làm:
- Trộn đều 1 thìa dầu oliu với 1 thìa nước cốt chanh tươi.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da rạn, để yên trong 10 – 15 phút.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để tránh khô da.
Lưu ý: Khi sử dụng nước cốt chanh và dầu oliu chữa rạn da, bạn cần tránh vùng da đang kích ứng, trầy xước hoặc quá nhạy cảm. Khi dùng vào ban ngày, cần bôi kem chống nắng vì acid citric trong chanh có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.
Dầu oliu và sữa tươi
Theo nghiên cứu trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (Journal of the American Academy of Dermatology) sữa tươi là nguyên liệu rất giàu axit lactic – một loại AHA (alpha-hydroxy acid) tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm mềm da và dưỡng sáng vùng da sạm màu.
Đồng thời, axit lactic cũng giúp tăng tốc quá trình tái tạo biểu bì, giữ ẩm và cải thiện độ sáng của da. Đặc biệt, khi axit lactic kết hợp với dầu tự nhiên như dầu oliu không chỉ giúp giữ ẩm sâu mà còn phục hồi độ đàn hồi, cải thiện rõ rệt tình trạng rạn da.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa dầu oliu với 2 thìa sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp mịn.
- Thoa đều lên vùng da bị rạn, giữ nguyên 15 – 20 phút.
- Rửa lại bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
Chỉ cần thực hiện đều đặn sau khoảng 2–3 tuần áp dụng, vùng da rạn sẽ trở nên mịn màng, sáng và đều màu hơn, các vết rạn mới cũng mờ dần theo thời gian.
Dầu oliu và gel nha đam
Nha đam kết hợp với dầu oliu là một trong những cách đơn giản để tận dụng tối đa công dụng của dầu oliu chữa rạn da. Bộ đôi này giúp cải thiện độ đàn hồi da, tăng khả năng phục hồi mô liên kết. Sự kết hợp này cũng mang lại hiệu quả cao nhờ gel nha đam giàu acid malic và collagen tự nhiên, còn dầu oliu bổ sung vitamin E và squalene giúp dưỡng ẩm, bảo vệ lớp màng lipid của da.
Khi dùng cùng nhau, hai thành phần này tạo nên “bộ đôi tái tạo hoàn hảo”, vừa làm dịu vùng da rạn, vừa kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da trở nên mịn màng và đều màu hơn.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa dầu oliu nguyên chất với 1 thìa gel nha đam tươi.
- Thoa đều lên vùng da rạn, massage nhẹ 5 phút để tăng hấp thu.
- Giữ nguyên 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.
Mẹo là bạn nên thực hiện 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
Dầu oliu và dầu dừa
Theo các chuyên gia da liễu, dầu dừa và dầu oliu là hai loại dầu tự nhiên, có khả năng bổ trợ lẫn nhau:
- Dầu dừa giàu axit lauric giúp kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu vùng da bị kích ứng.
- Dầu oliu lại giàu vitamin E và squalene, giúp dưỡng ẩm sâu, phục hồi lớp màng bảo vệ da và tăng độ đàn hồi.
Kết hợp dầu dừa và dầu oliu giúp tăng cường khả năng phục hồi da và tăng độ đàn hồi nhờ các vitamin và chất chống oxy hóa có trong cả hai loại dầu, nhờ đó làm mờ sẹo ở vùng da bị rạn hiệu quả.
Cách thực hiện:
Trộn dầu dừa và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1. Sau khi tắm, khi da còn ẩm nhẹ, thoa đều hỗn hợp lên vùng rạn và massage nhẹ nhàng 5–10 phút để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn.
Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được da mềm mại, giảm khô và ngứa, các vết rạn mờ dần rõ rệt chỉ sau 4 tuần sử dụng.
Dầu oliu pha tinh dầu oải hương (lavender)
Tinh dầu oải hương (lavender essential oil) nổi tiếng với khả năng làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy tái tạo mô. Khi kết hợp cùng dầu oliu giàu vitamin E và squalene, hỗn hợp này không chỉ duy trì độ ẩm, làm mềm da mà còn cải thiện độ đàn hồi đáng kể, nhờ đó các vết rạn sẽ dần trở nên mờ hơn theo thời gian.
Cách thực hiện:
Trộn 2 thìa dầu oliu với 2 giọt tinh dầu oải hương nguyên chất.
Thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút mỗi tối trước khi ngủ.
Lưu ý, không nên sử dụng tinh dầu oải hương trong 3 tháng đầu thai kỳ, vì đây là giai đoạn làn da và hormone còn rất nhạy cảm.
Dầu oliu chữa rạn da và bơ hạt mỡ (shea butter)
Bơ hạt mỡ (Shea butter) đã được nhiều nghiên cứu chứng minh nguồn dưỡng chất tự nhiên chứa acid stearic và acid oleic, hai loại axit béo giúp khóa ẩm mạnh mẽ và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Khi kết hợp cùng dầu oliu – giàu vitamin E và polyphenol chống oxy hóa, bộ đôi hoàn hảo này giúp tăng độ đàn hồi, giảm thâm sạm và làm mềm vùng da rạn rõ rệt. Nên chỉ cần bạn kiên trì sử dụng phương pháp này hằng ngày, ngoài giúp vết rạn mờ dần, độ căng mịn và săn chắc của da cũng được cải thiện đáng kể, đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh hoặc người có da khô, thiếu ẩm.
Cách thực hiện
- Hòa tan 1 thìa bơ Shea với 1 thìa dầu oliu nguyên chất, có thể hâm ấm nhẹ để hỗn hợp dễ thoa.
- Thoa đều lên vùng da rạn, massage nhẹ và để qua đêm để dưỡng chất thấm sâu vào lớp biểu bì.
Lưu ý khi dùng dầu oliu chữa rạn da
Để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh kích ứng khi sử dụng dầu oliu trong chữa rạn da, bạn nên ghi nhớ một số điểm quan trọng sau:
- Chỉ sử dụng dầu oliu nguyên chất (Extra Virgin Olive Oil): Dầu oliu nguyên chất sẽ giữ được hàm lượng cao nhất của vitamin E, polyphenol và squalene, giúp dưỡng ẩm và phục hồi da tốt hơn so với các loại dầu đã tinh luyện.
- Kiên trì thực hiện lâu dài: Rạn da là tổn thương nằm sâu dưới lớp trung bì, vì vậy cần thời gian để tái tạo collagen và elastin. Do đó, bạn cần duy trì đều đặn mỗi ngày mới thấy được cải thiện rõ rệt.
- Không thoa lên vùng da bị viêm, trầy xước hoặc nổi mụn: Dầu oliu có thể làm bít lỗ chân lông, khiến tình trạng da trở nên nặng hơn.
- Kiểm tra độ phù hợp trước khi dùng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử ở một vùng nhỏ (như cổ tay) trước khi thoa toàn bộ để tránh kích ứng.
- Kết hợp chăm sóc từ bên trong: Uống đủ nước, bổ sung vitamin C, E, và collagen giúp tăng cường độ đàn hồi và thúc đẩy phục hồi mô da từ bên trong, hỗ trợ hiệu quả của dầu oliu tối ưu.
Dầu oliu là một trong những nguyên liệu tự nhiên an toàn giúp cải thiện rạn da, đặc biệt khi kết hợp với các thành phần dưỡng da khác như mật ong, nha đam hay vitamin E. Tuy dầu oliu chữa rạn da không thể xóa rạn hoàn toàn, nhưng nếu kiên trì sử dụng đúng cách, bạn sẽ thấy vết rạn mờ dần, da mềm mịn và sáng khỏe hơn rõ rệt. Daibaccare chúc bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp nhất để làn da tỏa sáng tự tin.
