Rửa mặt bằng nước đá có tác dụng gì là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi muốn tìm một cách chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng ẩm hoặc muốn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, giảm sưng phù. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp phù hợp với tất cả mọi người. Nếu dùng sai cách, làn da có thể bị khô, đỏ rát, kích ứng, thậm chí tổn thương do lạnh.
Rửa mặt bằng nước đá có tốt không?
Đáp án là có cả mặt lợi và mặt hại. Rửa mặt bằng nước đá có thể mang lại một số lợi ích nhất định nếu được thực hiện đúng cách và trong thời gian ngắn.
Rửa mặt bằng nước đá lạnh có thể khiến các mạch máu dưới da co lại tạm thời, nhờ đó giúp da có cảm giác săn hơn và làm giảm tình trạng sưng nhẹ trên khuôn mặt, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy. Khi da trở lại nhiệt độ bình thường, tuần hoàn máu cũng được điều hòa trở lại, tạo cảm giác da tươi tỉnh và bớt xỉn màu hơn trong thời gian ngắn.
Theo nghiên cứu Physiology of Cold Exposure đăng tải trên Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ (National Center for Biotechnology Information – NCBI) ghi nhận tiếp xúc lạnh có thể gây co mạch ngoại vi, sau đó cơ thể có thể xuất hiện phản ứng điều hòa để bảo vệ mô trước tác động của lạnh.
Nhờ cơ chế này, việc dùng nước đá đúng cách có thể giúp da có cảm giác săn hơn, bớt nóng và giảm sưng nhẹ tạm thời, nhất là vào buổi sáng khi mặt có dấu hiệu hơi phù. Tuy nhiên, hiệu quả này chủ yếu mang tính tức thời, không đồng nghĩa với việc nước đá có thể làm se khít lỗ chân lông, trẻ hóa da hay thay thế cho các phương pháp cải thiện mụn.
Bên cạnh đó, nhiều tài liệu da liễu cũng cho thấy nhiệt độ quá lạnh hoặc tiếp xúc lạnh không đúng cách có thể gây tổn thương da. Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo các liệu pháp làm lạnh toàn thân có thể gây “bỏng lạnh”, phát ban hoặc tổn thương da, thậm chí có thể gây thay đổi sắc tố và tổn thương mô nếu áp dụng không phù hợp.
Vì vậy, rửa mặt bằng nước đá chỉ nên được xem là một bước hỗ trợ chăm sóc da tạm thời, không nên lạm dụng và không thể thay thế các bước làm sạch, dưỡng ẩm hay chống nắng cơ bản.
Rửa mặt bằng nước đá có tác dụng gì?
Nhiều người áp dụng rửa mặt bằng nước đá và coi đây là một trong phương pháp chăm sóc da dịu nhẹ, tự nhiên. Cụ thể, rửa mặt bằng nước đá đúng cách mang đến những lợi ích nhất định:
Hỗ trợ giảm sưng nhẹ và bọng mắt tạm thời
Một trong những tác dụng được nhiều người nhắc đến khi rửa mặt bằng nước đá là giúp gương mặt trông bớt sưng phù, bọng mắt to, đặc biệt vào buổi sáng.
Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, mạch máu dưới da có thể co lại tạm thời, từ đó giúp vùng da đang sưng nhẹ có cảm giác dịu hơn và bớt căng hơn.
Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ mang tính ngắn hạn. Nếu bọng mắt hoặc sưng mặt kéo dài, xuất hiện thường xuyên hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường khác, bạn không nên chỉ dựa vào nước đá mà cần xem lại giấc ngủ, chế độ ăn uống (tiêu thụ quá nhiều muối vào bữa tối cũng là một trong những nguyên nhân gây phù mặt) hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu cần.
Hỗ trợ da săn chắc hơn trong thời gian ngắn
Sau khi rửa mặt bằng nước đá, nhiều người cảm thấy da căng và săn hơn. Điều này thường đến từ phản ứng co mạch và cảm giác làm mát trên bề mặt da.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là liệu pháp này không thúc đẩy sản sinh collagen hoặc làm săn chắc da kéo dài. Tiếp xúc với lạnh có thể làm cho da trông săn chắc hơn, nhưng nó không thay đổi cấu trúc bên dưới. Bất kỳ tác dụng nào cũng chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và sẽ biến mất khi da trở lại nhiệt độ bình thường.
Vì vậy, không nên xem rửa mặt bằng nước đá là phương pháp thay thế cho chăm sóc da chống lão hóa.
Hỗ trợ làm dịu cảm giác nóng rát nhẹ
Trong thời tiết nóng ẩm, da dễ có cảm giác nóng, bí hoặc khó chịu do mồ hôi và dầu thừa tích tụ. Khi dùng nước đá đúng cách, cảm giác mát lạnh có thể giúp da dễ chịu hơn, nhất là sau khi vừa đi ngoài trời nắng về.
Dù vậy, bạn không nên dùng đá lạnh trực tiếp trên vùng da đang cháy nắng, bong tróc hoặc đỏ rát. Bởi lúc này, khi hàng rào bảo vệ da đang yếu, nhiệt độ quá lạnh có thể khiến da khó chịu hơn. Trong trường hợp da bị kích ứng hoặc tổn thương rõ rệt, nên ưu tiên phục hồi da bằng các sản phẩm dịu nhẹ và tránh các tác động nhiệt độ quá mức.
Hỗ trợ giảm đỏ nhẹ trong thời gian ngắn
Nhờ tác động co mạch tạm thời, nước đá có thể giúp một số vùng da đang đỏ nhẹ trông dịu hơn trong thời gian ngắn. Đây cũng là lý do nhiều người dùng khăn lạnh hoặc túi chườm lạnh để làm dịu cảm giác nóng đỏ sau một số tác động nhẹ trên da.
Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dễ đỏ, rosacea, mao mạch yếu hoặc da nhạy cảm, cần thận trọng. Vì chườm đá hoặc làm lạnh da sai cách có thể làm nặng thêm tình trạng đỏ da, kích ứng hoặc gây tổn thương mao mạch ở người có nền da nhạy cảm.
Tạo hiệu ứng da mịn màng và rạng rỡ
Rửa mặt bằng nước đá có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau một ngày dài mệt mỏi. Cảm giác lạnh tác động lên da tạo hiệu ứng sảng khoái, giúp gương mặt trông tươi hơn trong thời gian ngắn.
Rửa mặt bằng nước đá đúng cách như thế nào?
Để hạn chế nguy cơ kích ứng, bạn không nên chà đá trực tiếp lên mặt. Cách phù hợp hơn là sử dụng nước mát có thêm vài viên đá để hạ nhiệt độ, hoặc bọc đá trong khăn mềm sạch trước khi áp lên da trong thời gian ngắn.
Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Làm sạch da trước khi rửa mặt bằng nước đá
Trước tiên, hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da. Nếu có dùng kem chống nắng hoặc trang điểm, nên tẩy trang trước để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp sản phẩm còn bám trên da.
Bước 2: Chuẩn bị nước đá sạch
Sử dụng đá làm từ nước sạch, đảm bảo khay đá và dụng cụ đựng được vệ sinh kỹ. Không nên dùng đá không rõ nguồn nước hoặc đá đã để lâu trong tủ lạnh, vì có thể chứa bụi bẩn hoặc ám mùi từ thực phẩm.
Bước 3: Không áp đá trực tiếp lên da khi rửa mặt bằng nước đá
Hãy sử dụng các dụng cụ đã được làm lạnh (con lăn, quả cầu, mặt nạ) thay vì dùng đá trực tiếp. Còn nếu dùng đá viên, bạn nên bọc trong khăn mềm sạch sau đó, lăn hoặc áp nhẹ lên da trong thời gian ngắn, tránh giữ đá cố định quá lâu tại một vị trí.
Bước 4: Chỉ thực hiện trong thời gian ngắn
Mỗi lần chỉ nên áp dụng khoảng 30 giây đến 1 phút cho từng vùng, tổng thời gian không nên quá dài. Nếu da bắt đầu tê buốt, đỏ rát hoặc khó chịu, cần dừng lại ngay.
Bước 5: Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Sau khi dùng nước đá, hãy lau khô da nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm phù hợp. Bước này giúp hạn chế tình trạng khô căng và hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Ai không nên rửa mặt bằng nước đá?
Rửa mặt bằng nước đá không phải là phương pháp phù hợp với mọi loại da. Bạn nên cẩn trọng hoặc tránh áp dụng nếu thuộc các trường hợp sau:
- Da quá nhạy cảm, dễ đỏ rát hoặc dễ kích ứng.
- Da đang bị mụn viêm, trầy xước hoặc có vết thương hở.
- Da đang bong tróc, khô căng hoặc tổn thương hàng rào bảo vệ.
- Người có rosacea hoặc tình trạng đỏ da dai dẳng.
- Người có tiền sử nhạy cảm mạnh với lạnh hoặc các vấn đề liên quan đến rối loạn tuần hoàn máu ngoại vi.
Nếu sau khi dùng nước đá, da xuất hiện dấu hiệu tê buốt kéo dài, đỏ rát, ngứa, nổi mẩn hoặc đổi màu bất thường, nên ngưng sử dụng và theo dõi phản ứng của da. Nếu tình trạng không cải thiện, cần đến các cơ sở y tế và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã có đáp án cho thắc mắc rửa mặt bằng nước đá có tác dụng gì? Nếu sử dụng đúng cách, nước đá có thể giúp làm mát da, hỗ trợ giảm sưng nhẹ, giúp da có cảm giác săn hơn và tươi tỉnh hơn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, những tác dụng này chủ yếu mang tính tạm thời, không thể thay thế sữa rửa mặt, kem dưỡng, kem chống nắng hay các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt.
