Câu hỏi “Buổi sáng có nên làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt không?” là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều trong các cộng đồng làm đẹp. Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa bằng nước là đủ để giữ lại lớp màng ẩm tự nhiên, trong khi số khác tin rằng sữa rửa mặt là bước cần thiết để làm sạch dầu thừa sau một đêm dài. Vậy thực tế là gì? Cùng Daibaccare đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Sáng có nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt không?
Câu trả lời là có, trong nhiều trường hợp, rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ trên da sau một đêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt hoặc làm sạch với mức độ giống nhau.
Theo các chuyên gia da liễu, không có một công thức chung cho tất cả mọi người, việc có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng hay không còn phụ thuộc vào loại da, tình trạng da và các sản phẩm dưỡng da bạn đã dùng vào tối hôm trước.
Lý do nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt buổi sáng
Mặc dù sau một đêm ngủ trong phòng sạch sẽ, làn da không tiếp xúc với bụi bẩn nhưng trên thực tế, da vẫn là một cơ quan sống và liên tục diễn ra các hoạt động sinh lý ngay cả khi chúng ta đang ngủ.
Vì vậy, việc làm sạch da vào buổi sáng vẫn đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Cụ thể, bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt buổi sáng bởi:
- Tuyến bã nhờn vẫn tiết dầu trên bề mặt da: Trong lúc ngủ, da vẫn tiết dầu để duy trì độ ẩm và bảo vệ hàng rào da. Nếu không làm sạch, dầu thừa có thể tích tụ, gây bóng nhờn và dễ bít tắc lỗ chân lông.
- Da tiếp tục đào thải tế bào chết: Ban đêm là thời điểm da phục hồi và tái tạo, đồng thời loại bỏ các tế bào già cỗi. Rửa mặt buổi sáng hỗ trợ làm sạch lớp tế bào chết, giúp da thông thoáng và mịn màng hơn.
- Mồ hôi và vi khuẩn có thể tích tụ trên da: Khi ngủ, da có thể đổ mồ hôi, tiếp xúc với vi khuẩn từ tóc, gối và chăn ga. Sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ các yếu tố này, hỗ trợ hạn chế nguy cơ nổi mụn.
- Dư lượng kem dưỡng, serum hoặc mặt nạ ngủ còn trên da: Các sản phẩm dưỡng da ban đêm có thể chưa được hấp thụ hoàn toàn sau khi ngủ dậy. Làm sạch da vào buổi sáng giúp loại bỏ phần dư thừa còn lại trên da, để da sẵn sàng hấp thu dưỡng chất và kem chống nắng tốt hơn.
Theo American Academy of Dermatology – AAD (Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ) trong chuyên đề “Face washing 101” (Hướng dẫn rửa mặt đúng cách), mọi người nên rửa mặt vào buổi sáng, buổi tối và sau khi đổ nhiều mồ hôi để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn cùng các tạp chất có thể gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra, bài viết “Should You Wash Your Face in the Morning?” (Có nên rửa mặt vào buổi sáng không?) trên Health cũng cho biết da vẫn sản sinh dầu và tế bào chết trong lúc ngủ. Điều này có thể khiến da bóng dầu, xỉn màu hoặc dễ nổi mụn hơn nếu không được làm sạch phù hợp vào buổi sáng.
Ai nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt buổi sáng
Người da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu
Những người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh thường tiết nhiều dầu ngay cả trong lúc ngủ. Nếu chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng, lượng dầu thừa có thể vẫn còn tồn tại trên da, khiến da dễ bóng nhờn và bít tắc lỗ chân lông.
Với nhóm da này, một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp loại bỏ dầu thừa hiệu quả hơn mà vẫn hạn chế làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Người có làn da dễ nổi mụn
Đối với da mụn, việc làm sạch da đúng cách vào buổi sáng giúp hạn chế sự tích tụ của dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn – những yếu tố có liên quan đến quá trình hình thành mụn.
Một nghiên cứu đăng trên PubMed Central với tiêu đề “Efficacy of a twice-daily, 3-step, over-the-counter skincare regimen for the treatment of acne vulgaris” cho thấy việc duy trì quy trình chăm sóc da và làm sạch da đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn và sức khỏe làn da tổng thể.
Sử dụng nhiều bước dưỡng da ban đêm
Nếu tối hôm trước bạn sử dụng kem dưỡng da có kết cấu dày, retinol, mặt nạ ngủ hoặc các sản phẩm chuyên dụng, việc làm sạch bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ phần dư lượng còn sót lại trên da, tạo làn da thoáng sạch để sẵn sàng cho các bước chăm da tiếp theo trong quy trình chăm da buổi sáng.
Thường xuyên đổ mồ hôi khi ngủ
Mồ hôi có thể kết hợp với dầu thừa và vi khuẩn trên bề mặt da. American Academy of Dermatology – AAD (Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ) khuyến nghị nên làm sạch da sau khi đổ nhiều mồ hôi để hạn chế kích ứng và bít tắc lỗ chân lông. Bao gồm cả sau khi vận động và sau khi ngủ dậy cơ thể tiết nhiều mồ hôi.
Ai không nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt buổi sáng
Như đã chia sẻ ở trên, dùng sữa rửa mặt mỗi sáng không bắt buộc cho mọi trường hợp mà phụ thuộc vào tình trạng da thực tế. Nếu da của bạn gặp các vấn đề dưới đây, nên hạn chế rửa mặt.
Da khô hoặc da rất nhạy cảm
Đối với những người có làn da khô, da dễ kích ứng hoặc hàng rào bảo vệ da đang suy yếu, việc rửa mặt quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da.
Theo Health – tạp chí và trang thông tin sức khỏe nổi tiếng của Mỹ chia sẻ, những người có làn da khô hoặc nhạy cảm có thể chỉ rửa mặt bằng nước sạch vào buổi sáng nếu cảm thấy da không quá nhờn.
Người đang gặp các bệnh lý da liễu
Với những người mắc viêm da cơ địa (eczema), rosacea (chứng đỏ mặt) hoặc viêm da kích ứng, bác sĩ da liễu có thể khuyến nghị giảm tần suất sử dụng sữa rửa mặt để hạn chế tình trạng khô căng, kích ứng và tổn thương hàng rào bảo vệ da.
American Academy of Dermatology – AAD (Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ) khi Hướng dẫn chăm sóc da (A dermatologist’s guide to skin care) khuyến nghị, với một số người có làn da khô hoặc nhạy cảm, việc chỉ làm sạch da bằng sữa rửa mặt vào buổi tối có thể là đủ, thay vì sử dụng cả sáng và tối.
Hướng dẫn rửa mặt buổi sáng đúng cách
Để làm sạch da hiệu quả mà không gây khô da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Làm ướt da bằng nước ấm nhẹ: Chỉ nên dùng nước ấm hoặc nước mát vừa phải, không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt vì có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Sử dụng lượng sữa rửa mặt vừa đủ: Lấy khoảng một lượng bằng hạt đậu, tạo bọt nhẹ rồi massage toàn bộ khuôn mặt trong khoảng 30 – 60 giây.
- Rửa sạch và lau khô nhẹ nhàng: Sử dụng khăn mềm sạch, thấm khô nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh để tránh làm da bị tổn thương, kích ứng.
- Tiếp tục các bước dưỡng da: Sau khi rửa mặt, bạn có thể dùng toner, serum hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da. Cuối cùng, đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước tác động của tia UV.
Vậy sáng có nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt không? Câu trả lời là có đối với đa số người, đặc biệt là người có làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu hoặc da dễ nổi mụn. Trong khi đó, người có làn da khô, nhạy cảm hoặc có các vấn đề da liễu được khuyến nghị chỉ nên rửa mặt bằng nước sạch hoặc sử dụng sữa rửa mặt rất dịu nhẹ trong chu trình chăm da buổi sáng. Daibaccare tin rằng, một quy trình làm sạch đúng cách sẽ giúp da khỏe mạnh, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và hỗ trợ hạn chế các vấn đề như bít tắc lỗ chân lông hay nổi mụn.
