Top các dòng sữa bổ sung Sắt cho bà bầu được ưa chuộng nhất

Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Do đó, bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng hàng ngày, việc sử dụng thêm sữa bổ sung sắt cho bà bầu phù hợp vừa giúp mẹ nâng cao sức khỏe, vừa hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.

I – Tiêu chí nào cần quan tâm khi lựa chọn sữa bổ sung sắt cho bà bầu?

Đa số các loại sữa bổ sung sắt cho bà bầu đều cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho mẹ và thai nhi trong suốt thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, mỗi cơ thể bà bầu lại có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt, vì vậy, việc chọn lựa sữa bầu phù hợp là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số yếu tố cần xem xét khi lựa chọn sản phẩm sữa bổ sung sắt cho mẹ bầu:

Xuất xứ và nguồn gốc

Các bà mẹ nên ưu tiên chọn các loại sữa đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận, có nhãn mác rõ ràng ghi đầy đủ thông tin về xuất xứ.

Phù hợp với cơ địa cá nhân

Những bà mẹ có cơ địa dễ bị táo bón nên chọn các loại sữa có hàm lượng chất xơ cao và dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chọn những loại sữa có hương vị đa dạng để kích thích vị giác và tránh cảm giác ngán.

Thành phần dinh dưỡng

Các mẹ cần kiểm tra kỹ lưỡng hàm lượng dinh dưỡng trong sữa để đảm bảo phù hợp với nhu cầu thai kỳ. Những thành phần quan trọng thường thấy bao gồm protein, amino axit, cùng với các loại vitamin và khoáng chất.

Độ ngọt vừa phải

Để phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, nên chọn các loại sữa bầu không có hàm lượng đường cao. Độ ngọt vừa phải không chỉ giúp mẹ bầu giảm lo lắng về việc tăng cân mà còn kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

II – Top 10 loại sữa bổ sung sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Trong quá trình mang thai, việc lựa chọn sữa bổ sung sắt chất lượng là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là danh sách 10 loại sữa bổ sung sắt được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và được nhiều mẹ bầu tin dùng nhất hiện nay.

1. Sữa bổ sung sắt cho bà bầu Matilia

Matilia là sản phẩm sữa bổ sung sắt cho mẹ bầu của công ty Laboratoire France BéBé Nutrition, một doanh nghiệp hàng đầu tại Pháp chuyên cung cấp thực phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Khối lượng (Dung tích): 200ml/chai

Giá tham khảo: 70.000 VNĐ/chai

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng phong phú cho bà bầu
• Bảng thành phần phong phú gồm sắt, canxi, axit folic, omega-3, vitamin B, B12
• Chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp giảm táo bón hiệu quả
• Có bốn hương vị đặc trưng: socola, vani, dâu và bánh quy

2. Sữa bổ sung sắt cho mẹ bầu Anmum Materna

Anmum Materna là sản phẩm do tập đoàn Fonterra, một công ty hàng đầu về sản phẩm sữa tại New Zealand, sản xuất. Sản phẩm được nghiên cứu theo công thức đột phá, đem tới hiệu quả sức khỏe vượt trội cho các bà mẹ mang thai và cho con bú.

Khối lượng (Dung tích): 400g (dạng bột) và 125ml/hộp (dạng nước pha sẵn)

Giá tham khảo:

• Dạng bột: 224.000 VNĐ
• Dạng nước pha sẵn: 40.000 VNĐ/hộp

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu: sắt, axit folic, canxi và các vitamin
• Bổ sung vitamin A tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B6 giảm nôn nghén
• Chứa choline và DHA giúp phát triển não bộ thai nhi
• Có 3 hương vị: nguyên bản, vani xoài và socola

3. Sữa bầu bổ sung sắt Dielac Mama Gold

Dielac Mama Gold là một trong các sản phẩm sữa bổ sung sắt cho bà bầu của Vinamilk, một thương hiệu Việt Nam nổi tiếng về chất lượng tốt và giá cả hợp lý, được nhiều mẹ bầu tin dùng.

Khối lượng (Dung tích):

• Dạng bột hộp thiếc: 400g và 900g/lon
• Dạng bột hộp giấy: 400g
• Dạng nước pha sẵn: 4 hộp/lốc, mỗi hộp 110ml

Giá tham khảo:

• Dạng bột hộp thiếc: 110.000 VNĐ – 230.000 VNĐ
• Dạng bột hộp giấy: 90.000 VNĐ – 110.000 VNĐ
• Dạng nước pha sẵn: 23.000 VNĐ – 34.000 VNĐ/hộp

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung 25% sắt, 15% canxi, 60% vitamin D3
• Chứa chất xơ hòa tan Sc-FOS và Inulin giúp giảm táo bón
• Cung cấp Omega-3, DHA, axit folic hỗ trợ phát triển não bộ
• Hai hương vị thơm ngon: cam và vani

4. Sữa bầu XO Mom bổ sung sắt cho mẹ bầu

Đây là sản phẩm sữa dành cho bà bầu được sản xuất bởi thương hiệu Namyang của Hàn Quốc. Nhờ việc sử dụng sữa tự nhiên 100% từ các trang trại, XO Mom mang đến hương vị thơm ngon và chất lượng tuyệt vời cho các mẹ bầu.

Khối lượng (Dung tích): 400g và 800g

Giá tham khảo: 285.000 VNĐ – 525.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Hương vị nhẹ nhàng, không béo và dễ uống
• Cung cấp lượng lớn sắt, axit folic, DHA, canxi, ARA
• Chứa chất xơ FOS và lợi khuẩn Bifidus giúp giảm táo bón
• Bộ ba Lactoferrin, Nucleotide và β-Carotene tăng cường miễn dịch

5. Meiji Mama – Sữa bổ sung sắt cho bà bầu hiệu quả

Sữa bầu Meiji Mama là sản phẩm của thương hiệu Meiji, xuất xứ từ Nhật Bản, chuyên về các sản phẩm như sữa bầu, sữa bột cho bé và váng sữa. Nhờ sự uy tín và nổi tiếng trên nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam, sữa bầu Meiji được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng và lựa chọn để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Khối lượng (Dung tích): 350g

Giá tham khảo: 219.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Vị tự nhiên, hương thơm dịu nhẹ, dễ uống ngay cả khi ốm nghén
• Cung cấp sắt, protein, canxi và 13 loại vitamin
• Hỗ trợ phát triển toàn diện thai nhi và tăng cường miễn dịch
• Hàm lượng chất xơ cao giúp giảm táo bón và đầy hơi

6. Sữa bổ sung sắt Friso Gold Mom cho bà bầu

Đây là một loại sữa dành cho bà bầu từ thương hiệu Friso của Ba Lan, cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú cho các mẹ mang thai và đang cho con bú. Sản phẩm này không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe ổn định mà còn tạo nền tảng dinh dưỡng vững chắc cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ.

Khối lượng (Dung tích): 900g

Giá tham khảo: 460.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa 34 dưỡng chất quan trọng bao gồm sắt, axit folic và canxi
• Bổ sung Synbiotics cải thiện hệ vi sinh đường ruột
• Cung cấp DHA và AA phát triển não bộ thai nhi
• Giàu đạm và năng lượng cho mẹ bầu

7. Optimum Mama Gold – sữa bổ sung sắt cho mẹ bầu

Một trong các dòng sữa chủ lực của Vinamilk, được phát triển hợp tác với ABS Anh Quốc trong quá trình nghiên cứu và sản xuất, nhằm tạo ra dòng sản phẩm chất lượng cao, đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho các bà mẹ mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh và con mình phát triển toàn diện về thể chất, chiều cao, cân nặng và trí tuệ vượt trội.

Khối lượng (Dung tích): 900g

Giá tham khảo: 315.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung sắt giảm nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ
• Chứa canxi cao kết hợp vitamin D3 và phốt pho
• Hệ chất xơ tiêu hóa SC-FOS và Inulin duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Vitamin A, C, D3, kẽm và selen tăng cường sức đề kháng

8. Sữa Abbott Similac Mom

Similac Mom là sản phẩm của Abbott, một trong những công ty hàng đầu tại Hoa Kỳ với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng. Sữa cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của hệ não bộ, từ đó giúp bé phát triển trí thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Khối lượng (Dung tích): 400g và 900g

Giá tham khảo: 205.000 VNĐ – 455.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp DHA, Choline và Axit Folic phát triển trí não thai nhi
• Chứa 24 loại vitamin và khoáng chất quan trọng
• Cung cấp prebiotic, kẽm, vitamin C, E và selen tăng cường miễn dịch
• FOS và prebiotic hỗ trợ lợi khuẩn đường ruột

9. Sữa bầu bổ sung sắt Enfamama A+

Một trong những sản phẩm sữa bầu hàng đầu trong việc bổ sung sắt, canxi và DHA cho các bà bầu là sữa Enfamama A+ DHA của Mỹ. Sản phẩm được phát triển với công thức đặc biệt, giúp cung cấp một lượng lớn các dưỡng chất quan trọng, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của người mẹ trong thời kỳ mang thai.

Khối lượng (Dung tích): 900g

Giá tham khảo: 515.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Nguồn cung cấp vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi và phốt pho
• Tích hợp hệ dưỡng chất 3 chiều: axit folic, sắt và canxi
• Sắt giúp hình thành tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy
• Canxi phát triển xương và răng chắc khỏe

10. Sữa bổ sung sắt cho bà bầu Morinaga

Khối lượng (Dung tích): 216g

Giá tham khảo: 230.000 VNĐ

Sữa bầu Morinaga, xuất xứ từ Nhật Bản, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi ngay từ những tháng đầu của thai kỳ.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung 12 loại vitamin và nhiều dưỡng chất thiết yếu
• Cung cấp lượng calo cao đáp ứng nhu cầu năng lượng
• Chứa lượng đường thấp, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ
• Hàm lượng canxi cao kết hợp vitamin D phát triển xương răng

III – Uống sữa bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào là đúng cách?

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên bắt đầu uống sữa bổ sung sắt cho bà bầu ngay từ khi biết mình mang thai, hoặc thậm chí từ giai đoạn chuẩn bị mang thai. Điều này giúp đảm bảo trong giai đoạn đầu phát triển ống thần kinh, thai nhi sẽ được bổ sung đầy đủ sắt và axit folic để phòng ngừa dị tật ống thần kinh. Thêm vào đó, trong giai đoạn ốm nghén, việc uống sữa sẽ giúp mẹ bầu bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Mẹ bầu nên duy trì việc uống sữa bổ sung sắt đến khi bé cai sữa để đảm bảo nguồn dinh dưỡng và chất lượng sữa tốt nhất cho bé. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc theo tư vấn của bác sĩ để uống sữa bầu đúng cách. Thông thường, mẹ bầu nên uống 2 ly mỗi ngày, với khoảng 50g sữa (4 thìa). Tuy nhiên, mẹ có thể chia nhỏ một ly sữa ra và uống nhiều lần trong ngày.

Không nên pha loãng hay đặc hơn chỉ định để đảm bảo chất lượng và thành phần dinh dưỡng của sữa.

Câu hỏi thường gặp về uống sữa bổ sung sắt cho bà bầu

1. Mẹ bầu nên bắt đầu uống sữa bổ sung sắt từ khi nào?

Nên bắt đầu uống từ khi biết mình mang thai hoặc ngay từ giai đoạn chuẩn bị mang thai để đảm bảo thai nhi được bổ sung đầy đủ sắt và axit folic, đặc biệt trong giai đoạn đầu phát triển ống thần kinh.

2. Mẹ bầu cần bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày?

Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày, cao hơn so với phụ nữ bình thường (18mg/ngày). Nhu cầu sắt tăng cao nhất trong 3 tháng cuối thai kỳ.

3. Nên uống sữa bổ sung sắt vào thời điểm nào trong ngày?

Nên uống sữa bổ sung sắt vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn để tăng khả năng hấp thu. Tránh uống cùng trà, cà phê vì chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt.

4. Có thể uống sữa bầu kết hợp với viên sắt không?

Có thể kết hợp, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng để tránh bổ sung quá nhiều sắt, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

IV – Một số phương pháp bổ sung sắt hiệu quả khác mẹ bầu có thể tham khảo

1. Bổ sung qua nguồn thực phẩm giàu sắt

Các thực phẩm giàu sắt là nguồn dinh dưỡng an toàn và phong phú mà mẹ có thể dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm có màu đỏ như tim, gan, cá, thịt, hải sản, trứng, ngũ cốc, đậu và các loại rau xanh có lá đậm màu,…

Trong đó, sắt từ nguồn động vật, như thịt, thường dễ hấp thu hơn so với sắt từ thực vật. Để cải thiện sự hấp thu sắt từ thực vật, các mẹ nên kết hợp thực phẩm giàu sắt với các thực phẩm hoặc đồ uống giàu vitamin C, chẳng hạn như nước cam, nước ép cà chua hoặc dâu tây.

2. Bổ sung bằng thực phẩm bổ trợ

Trong nhiều trường hợp, việc chỉ cung cấp sắt từ thực phẩm không đủ đáp ứng nhu cầu của phụ nữ mang thai, đặc biệt trong những trường hợp bị thiếu máu do thiếu sắt. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm sắt dạng uống để ngăn ngừa thiếu hụt.

Viên uống bổ sung sắt Ausfebis là một lựa chọn đáng tin cậy mẹ có thể lựa chọn. Đây là sản phẩm sắt hữu cơ nhập khẩu nguyên hộp từ Úc bởi Đại Bắc Group, dành riêng cho mẹ sau sinh. Viên uống Ausfebis chứa hợp chất sắt bisglycinate, một loại sắt hữu cơ dễ hấp thu với sinh khả dụng cao, ít bị ảnh hưởng bởi thức ăn và độ pH của dạ dày. Thêm vào đó, viên uống còn bổ sung vitamin C để tăng cường hấp thụ sắt, kết hợp với acid folic và calcium folinate, giúp phòng ngừa thiếu hụt acid folic và canxi cho cả mẹ và bé. Lưu ý: (*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trên đây là top 10 dòng sữa bổ sung sắt cho bà bầu được nhiều mẹ tin yêu và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Hy vọng với những thông tin được cung cấp, các mẹ bầu có thể lựa chọn được dòng sữa phù hợp để có một thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn và giải đáp thêm về vấn đề bổ sung sắt cho mẹ trước, trong và sau giai đoạn mang thai, mẹ có thể gọi điện tới tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để gặp Dược sĩ tư vấn.

Dược sĩ

Vũ Thị Hậu

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Vũ Thị Hậu - Tốt nghiệp trường Đại học Dược Hà Nội, hiện đang là dược sĩ phụ trách chuyên môn của Daibaccare.

Xem thêm thông tin