Trong suốt thai kỳ, làn da mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, dễ bắt nắng và chịu ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng cho mẹ bầu là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây về lưu ý khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu – những thông tin quan trọng không nên bỏ qua.
Vì sao mẹ bầu cần dùng kem chống nắng?
Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến da mẹ dễ sạm nám, thâm đen, nổi mụn hoặc hình thành các đốm nâu gọi là nám thai kỳ (melasma). Đồng thời, làn da trở nên nhạy cảm hơn với tia cực tím (UVA/UVB). Nếu không được bảo vệ đúng cách, các tác động từ ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến vẻ ngoài và cả tâm lý của mẹ bầu.
Một số tác hại khi mẹ bầu không dùng kem chống nắng:
- Tăng nguy cơ nám da, tàn nhang.
- Gây khô ráp, lão hóa sớm.
- Làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
- Tăng nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc lâu dài với tia UV.
| Tham khảo chi tiết: Tia UV có ảnh hưởng đến thai nhi không? Giải đáp chi tiết cho mẹ bầu |
Lưu ý khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu: 5 điều không thể bỏ qua
Dưới đây là những lưu ý khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu mà các mẹ nên tham khảo:
1.1 Ưu tiên kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý (sunblock) hoạt động bằng cách tạo một lớp màng chắn trên bề mặt da, phản xạ lại tia UV. Thành phần chính thường gồm Zinc Oxide và Titanium Dioxide, được chứng minh là an toàn cho mẹ bầu, không gây kích ứng, không hấp thụ vào máu.
Trong khi đó, kem chống nắng hóa học chứa các thành phần có khả năng hấp thụ tia UV vào da và chuyển hóa thành nhiệt. Một số chất có thể ảnh hưởng đến nội tiết hoặc chưa có đủ nghiên cứu về độ an toàn trong thai kỳ.
Mẹo nhỏ: Đọc kỹ bảng thành phần và ưu tiên sản phẩm ghi rõ “mineral sunscreen” hoặc “physical sunscreen”.
| Tham khảo chi tiết: kem chống nắng vật lý cho mẹ bầu |
1.2. Tránh xa các thành phần gây hại
Một số thành phần trong kem chống nắng được khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ mang thai vì nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi hoặc nội tiết tố. Mẹ bầu cần tránh:
Oxybenzone
Đây là một thành phần chống nắng hóa học phổ biến, có khả năng thấm qua da và xâm nhập vào cơ thể. Oxybenzone được cho là có thể can thiệp vào hormone, gây rối loạn nội tiết, và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Một số nghiên cứu còn cho thấy oxybenzone có khả năng gây độc cho hệ sinh sản, nên rất quan ngại đối với phụ nữ mang thai.
Avobenzone
Thành phần này cũng là một chất chống nắng hóa học khác và có khả năng gây kích ứng da. Avobenzone thường không bền vững dưới ánh nắng, vì vậy các sản phẩm chứa avobenzone thường kết hợp với các chất hóa học khác để ổn định, điều này có thể làm tăng khả năng gây kích ứng và có thể ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của mẹ bầu.
Octinoxate
Đây là chất chống nắng hóa học thường gặp trong nhiều sản phẩm chống nắng. Tuy nhiên, octinoxate có khả năng xâm nhập vào da và gây ra rối loạn nội tiết. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chất này có thể gây hại cho thai nhi và ảnh hưởng đến hormone của người mẹ, làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe cho cả hai.
Retinyl Palmitate
Retinyl palmitate là một loại dẫn xuất của vitamin A thường được dùng để cải thiện kết cấu da, nhưng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó có thể tạo ra các gốc tự do gây hại và tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da. Đặc biệt, lượng vitamin A cao trong cơ thể mẹ bầu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, gây ra các dị tật bẩm sinh.
Hương liệu và chất bảo quản
Nhiều sản phẩm chống nắng chứa hương liệu và các loại chất bảo quản như parabens để tăng tính ổn định và mùi hương dễ chịu. Tuy nhiên, các chất này có khả năng gây kích ứng và thấm vào da, ảnh hưởng đến nội tiết tố. Parabens đã được chứng minh có liên quan đến rối loạn nội tiết, gây nguy cơ cho sức khỏe sinh sản, đặc biệt quan ngại trong thời kỳ mang thai.
Homosalate
Homosalate là một chất lọc UV khác thường có mặt trong kem chống nắng hóa học, homosalate cũng có thể can thiệp vào hormone và gây ra các tác dụng phụ trên hệ nội tiết.
1.3. Chọn kem có chỉ số chống nắng phù hợp
Đối với mẹ bầu, không cần chọn kem chống nắng có chỉ số quá cao (SPF >50) vì điều này không đồng nghĩa với khả năng chống nắng vượt trội. Ngược lại, sản phẩm có SPF quá cao dễ gây bí da, kích ứng.
Chỉ số lý tưởng:
- SPF từ 30–50: Bảo vệ da khỏi tia UVB hiệu quả (khoảng 97%).
- PA++ đến PA++++: Giúp chống tia UVA – nguyên nhân gây nám, lão hóa.
1.4. Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên
Các thành phần tự nhiên, hữu cơ như chiết xuất lô hội, trà xanh, dầu dừa, hoa cúc, nha đam,… giúp làm dịu da, hạn chế kích ứng và thân thiện với làn da nhạy cảm của mẹ bầu.
Kem chống nắng không mùi, không chứa parabens, phthalates hay các chất bảo quản mạnh khác là lựa chọn an toàn hơn cho mẹ bầu.
Hương liệu và các chất bảo quản có thể gây kích ứng da nhạy cảm của mẹ bầu và ảnh hưởng đến nội tiết. Sản phẩm không mùi cũng giúp hạn chế nguy cơ buồn nôn, một triệu chứng thường gặp trong thai kỳ.
1.5 Chọn thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng
Những loại kem chống nắng cho mẹ bầu nên tới từ các thương hiệu uy tín và đã được kiểm định là rất quan trọng. Các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định và chứng nhận an toàn sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn về hiệu quả và độ an toàn khi sử dụng.
1.6. Tránh kem chống nắng dạng xịt
Kem chống nắng dạng xịt hoặc phun sương tuy tiện lợi nhưng tiềm ẩn nguy cơ hít phải các hạt nhỏ chứa thành phần hóa học. Điều này không an toàn cho mẹ và thai nhi.
Lựa chọn an toàn hơn: Kem hoặc lotion thoa trực tiếp, dễ kiểm soát liều lượng và không bay hơi.
| Tham khảo: Kem chống nắng cho mẹ bầu: Top sản phẩm được tin dùng |
Việc chăm sóc làn da trong thai kỳ là một phần quan trọng giúp mẹ bầu luôn tự tin và khỏe mạnh. Hy vọng với bài viết trên, mẹ đã nắm được những lưu ý khi chọn kem chống nắng cho mẹ bầu, từ đó đưa ra lựa chọn an toàn và phù hợp nhất.
